三招教你免除滿臉油光
夏季一到，許多人的臉上便開始泛出一道道閃亮的油光，各個走在街上均油光滿面，成了光之美少女或美少男，因此為了擺脫油膩膩的臉頰，民眾便會開始用力清潔，但你知道用力清潔的後果，將會使油水失衡，讓臉部更加油膩 ...
06/13/2014 |
健康养生
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抗氧化抹茶飲養顏美容
抗老化是女性一輩子的課題。訣竅就在於，讓隨著年齡增長而逐漸衰老的身體活性化，不只外表，血管與細胞也要維持年輕，而酵素就是青春貌美的關鍵。攝取足夠的酵素可提升腸胃功能，讓身體確實吸收必須的營養素。代謝變 ...
06/13/2014 |
健康养生
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提升免疫力 腎友學會7招睡好覺
Q：為何睡眠對腎臟病患者很重要？
「良好睡眠」可提升腎臟病患者免疫力。
❖ 「睡眠充足」能改善體質
睡眠是恢復體力極重要的生理修復方式，不論急性或慢性腎臟病，皆會因腎臟功能低落，使身 ...
06/13/2014 |
健康养生
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補鈣別補錯 食物補鈣吸收有限
女生防骨質疏鬆，除了要有正確補鈣觀念，適度補充維他命D也不可輕忽。
奇怪！我每天都喝大骨湯、牛奶，怎麼還會骨質疏鬆？相信這是許多民眾常有的疑惑。事實上，對於骨骼保健概念，國人普遍仍存在許多迷思， ...
06/13/2014 |
健康养生
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每天521輕鬆走 老人甩開腰背痛
平時有腰痠背痛症狀的老年人，一定要鼓勵自己找時間多到戶外伸展一下筋骨，以免久坐不動導致症狀惡化。平時有腰痠背痛症狀的老年人，一定要鼓勵自己找時間多到戶外伸展一下筋骨，以免久坐不動導致症狀惡化。「我的腰 ...
06/13/2014 |
金秋时光
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別當黑天鵝 吃防曬水果+菊花茶
菊花清熱明目，在炎熱夏季，具有美白防曬食療效果。
豔陽夏季來臨，高溫與炙熱陽光很容易讓皮膚受到傷害。中醫師表示，夏日美白不困難，主要先從體內肝脾腎調整改善肌膚，建議平日應多喝水，積極做好防曬措施 ...
06/13/2014 |
健康养生
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手難舉起 誤為五十肩
竟是旋轉肌斷裂
肩膀痠痛無力，不僅無法提東西，甚至連穿衣服洗頭都沒辦法自己來？聽起來很像是五十肩的症狀，但其實很有可能是「肩部旋轉肌肌腱退化性斷裂」！55歲的張姓婦人某天右肩突然開始卡卡的，不時 ...
06/13/2014 |
健康养生
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天熱蕁麻疹找碴
炎熱溽暑，別自「蕁」麻煩！天氣炎熱，民眾經常出入冷氣房，身體忽冷忽熱，很容易引發蕁麻疹；在國內蕁麻疹的盛行率為20%，推估全台每5人就有1人有蕁麻疹的困擾，而且年輕女性居多。其實，可以透過提前監控要訣 ...
06/13/2014 |
健康养生
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婆媳关系如何和谐
即便是亲人也要划定界限
现如今关于婆媳关系、老丈人女婿互掐等主题的电视剧占据了各大荧屏，《裸婚时代》、《咱们结婚吧》等以家庭关系为主线的故事深得大众的喜爱，可谓老少皆宜。此类家庭伦理剧迎合了主流 ...
06/12/2014 |
家庭生活
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好男人的四项标准
犯错时先反省 可以将心比心
“男”字，上田下力，田通天，以力顶天。身为男人，天生就该承担一份真男人的责任。但时代在变，人也在变。随着女人顶起了“半边天”，不少男人却找不准自己的角色定位，渐渐失去 ...
06/12/2014 |
生活百态
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