红肉增加乳癌危险
乳腺癌让很多女性心存恐慌。美国“环球新闻网”6月11日报道，《英国医学杂志》刊登的一项新研究发现，过量摄入红肉会导致女性乳腺癌危险增加22%。
美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员，对“美国忽 ...
06/19/2014 |
健康养生
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皮肤病多是累出来的
保证睡眠 加强锻炼 通风换气
最近，我们连续接诊了好些症状相似的患者，他们以全身起红疹、发烧为主要表现，而且清一色是年轻人，最多时一天能收治四五例。检查发现，这些患者得的是病毒疹。仔细询问发 ...
06/19/2014 |
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四类人当心肺变 硬
烟民、“煮妇”受害最深 干咳、胸闷必须重视
呼吸顺畅，是保证一个人身心健康的关键要素。然而，由于肺习惯“埋头苦干”，出了问题常自己扛着、很少“诉苦”，很多人对肺部健康并不重视。
肺 ...
06/19/2014 |
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给凉拌菜加点 料
坚果、芝麻酱、豆制品、水果
炎炎夏日，家家都愿意做上一两道爽口的凉拌菜。天津营养学会名誉理事长付金如建议大家，除了酱油、醋等调味品，在凉拌菜里加点其他“料”，会让菜品更加美味，营养翻倍。
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06/19/2014 |
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半夜睡不着可能缺营养
前些日子，某女士无奈地说，她明明已经感觉困了，但只要一躺在床上，大脑就超级活跃，让她无法入睡。问了饮食后，我发现她的钙镁摄入量严重不足，B族维生素也明显不够。我建议她每天晚餐吃200克焯拌或煮的绿叶菜 ...
06/19/2014 |
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冰箱食品的解冻窍门
肉类先放冷藏 面食蒸锅加热
随着生活节奏的加快和冰箱的普及，冷冻食品已成为很多家庭必备的食物之一。下厨前，它们都要经过一个重要步骤——解冻。如果解冻不当，不仅冷冻食品的口味会变差，还会导致其 ...
06/19/2014 |
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爱上巧克力的八个理由
巧克力吃多了容易发胖，但适量食用则有益健康。美国“科学焦点”网站最新载文，刊出《柳叶刀》杂志撰稿人莉莲·阿尼克维总结出的 “巧克力的8大功效”。
1．降低血压。澳大利亚研究人员发现，巧克力中 ...
06/19/2014 |
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红茶清口气 乌龙瘦腰身
茶是世界上第二大最为广泛饮用的饮料，仅次于水。不同类型的茶叶会具有不同的健康功效。美国《医学日报》近日对它们的不同功效进行了总结。
喝红茶口气清新。根据美国太平洋中医学院的研究成果，红茶中的 ...
06/19/2014 |
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选啤酒注意五个细节
又到了畅饮啤酒的季节。选择啤酒是一种技巧，更是一门学问，应该注意以下5个细节。
购买带B标识的啤酒：每个厂家出产的啤酒都有各自风味，购买知名品牌更有质量保障，谨防购买玻璃瓶上没有B标识的啤酒 ...
06/19/2014 |
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高温天吃三辣
青椒 生姜 大蒜
夏季气温较高，但人体内还是有虚寒，吃温热的食物比较适宜。多吃温热饮食，让身体适当出汗，有助于带走体内的暑湿之邪。以下三种辛辣食物，有利于健康度夏。
佐餐放蒜防肠炎 ...
06/19/2014 |
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