水果连皮吃好处多
四种蔬果皮不能碰
大家吃水果或者蔬菜一般都会先剥皮，再去吃或者煮，一是觉得直接吃口感不好，咬着皮觉得硬硬的，二是怕农药残留在果皮上，吃了下去会对人体造成危害。但在食物营养学上来说，水果连皮吃是很 ...
07/02/2014 |
健康养生
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吃西红柿五大禁忌
1、不宜和青瓜同食。
青瓜含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C，番茄富含维生素C，假如二者一起食用，会达不到补充营养的效果。
2、服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜 ...
07/02/2014 |
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夏季枸杞这么吃补肾又除肝火
夏日天气炎热，用枸杞泡水更可除肝火。最好方法是煎煮，即将枸杞放入砂锅中，加水，大火烧开后改用小火，煎煮三十分钟即可。而想美容抗衰的女性更应该常喝枸杞水，因为枸杞中的-胡萝卜素含量比胡萝卜高，维生素C含 ...
07/02/2014 |
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夏季养生四招安神益寿
夏天，阳气鼎盛，万物繁茂，暑热延绵，雨水普降。《黄帝内经》言：“人与天地相参也，与日月相应也”。人们应根据气候特点，注意以下四个方面的调养。
精神调养
夏天是万物生长的季节，在精神 ...
07/02/2014 |
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杏仁 助降心臟病風險
英國最新研究發現，平常以杏仁當點心，每天吃五十公克杏仁，似乎可以讓血管變得較健康，進而降低心臟病風險。
研究顯示，杏仁可增加血流中抗氧化物質濃度、讓血壓下降，並改善血液循環。以地中海飲食來說，地 ...
07/02/2014 |
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常穿緊身褲有問題
這幾年，許多女性的穿著打扮喜歡以長衫搭配緊身褲，使身形看來較為纖瘦修長，但是經常穿緊身褲容易讓女性私密處處於悶熱潮濕狀態，而成為細菌溫床，不可不慎！
一齣又一齣的韓劇在台灣大受歡迎，影響所及，是 ...
07/02/2014 |
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紅豆水消腫
紅豆水消水腫的風氣正盛行，但中醫師表示，豆類對下肢水腫的改善效果較佳，臉部水腫不見得適用。
紅豆水消水腫正夯，就連孕婦也欲罷不能，但是，中醫師表示，除了紅豆之外，舉凡豆類包括綠豆、黑豆和黃豆，都 ...
07/02/2014 |
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老翁走路氣喘噓噓 冠狀動脈阻塞惹禍
73歲的劉先生，10年前開始出現莫名心痛、走路就會喘等情形，就醫竟發現2條心臟冠狀動脈阻塞，導致心絞痛，必須放置血管支架，他在2年內裝了4支，雖然出現心痛的頻率改善，但沒走幾步路仍會喘。再次回診追蹤發 ...
07/02/2014 |
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急性肺栓塞婦人獲重生
急性肺栓塞併發急性心肺衰竭的存活率幾乎是零，但56歲游女士卻很幸運，在醫療團隊的搶救下，成功戰勝死神，且擺脫可能出現的中風、洗腎等併發後遺症，獲得重生。
游小姐本身有糖尿病史，2月28日突然急性 ...
07/02/2014 |
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九種零食止飢健康
一杯毛豆就含有7克的蛋白質，拌入些許海鹽就成了好吃又健康的點心。
上班族步調快，有時忙起來還會三餐不正常。很多人到了下午肚子咕嚕咕嚕叫，想吃些點心止住飢餓感，趁機喘息一下，但是，很多人深怕吃錯點 ...
07/02/2014 |
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