哪些人能吃蛋白粉
蛋白质是维持和修复机体及细胞生长所必需的营养素。目前市面上有很多蛋白粉类产品，有些人认为吃蛋白粉就能补充营养，因此长期吃，但蛋白质绝不是越多越好，也没有“超能力”，建议大家合理选择。
首先， ...
07/18/2014 |
健康养生
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作息乱了 影响药效
合理作息是健康生活必不可少的元素。据英国《每日邮报》报道，英国最新研究表明，在服药期间，保持良好作息也很重要。
英国萨里大学和伦敦癌症研究学会的这项研究发现，生物钟在改变血液中物质浓度方面有 ...
07/18/2014 |
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吃点苋菜防 骨松
炎夏时节，高温炙烤、潮湿闷热，人们普遍食欲不振。对需要严格控制饮食的糖尿病患者来说，就更难“管好口”了。此时，不妨吃一些应季蔬菜，可帮助糖友稳住血糖、平安度夏。
在夏季蔬果中，苋菜尤其值得推 ...
07/18/2014 |
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伸懒腰 练心脑
俗话说，“春困秋乏夏打盹”。盛夏时节，我们时常感到困倦、疲乏、昏昏欲睡。此时，站起来伸个懒腰，不仅能提神醒脑，还有助于保护心脑血管。
郑州大学第二附属医院神经康复科主任刘合玉介绍说，民间有句 ...
07/18/2014 |
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隔岸观火 不治自愈
兵法36计的第9计是“隔岸观火”，就是袖手旁观彼岸之火。对于敌方的灾难、混乱局面泰然处之，静观其变，直到事情发展到有利于自己的地步，才采取相应行动，从中获利。中医治病，有时也会用到“隔岸观火”，例如有 ...
07/18/2014 |
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夏天防寒比防暑都重要
寒邪由表入里，会慢慢侵犯经络、关节等
夏日炎炎，人人都想着法儿地防暑降温，却容易忽略寒邪的侵袭。殊不知，这夏日的寒邪比冬天更伤人。
外界的寒凉之气，都属于风寒邪气。明代医家张景岳说 ...
07/18/2014 |
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早点吃晚餐 胃溃疡好得快
俗话说，要“早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少”，而现实生活中人们却常常是晚睡晚起，早餐不吃或者随便对付一口，中午在单位凑合一顿，等到下午下班回家后再认认真真做一顿美味大餐。于是，胃闹起了情绪，更加重了胃溃 ...
07/18/2014 |
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增生是怎么回事
可发生在多个部位，大部分为良性
增生是医学病理学的概念，可以理解为过度生长，是由于外界或自身原因刺激细胞或组织等过度生长而产生的，说得通俗些就是东西长多了。增生在人体有多种表现形式，如人们熟 ...
07/18/2014 |
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你不知道的背疼原因
据世界卫生组织估计，曾在某个时段经受过背疼折磨的人，约占全世界人口的1/3。近日，美国《健康》杂志最新载文，刊出多位医学专家总结出的“你不知道的背疼原因”。
办公椅太舒适，伏案久坐。《背部疼 ...
07/18/2014 |
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夏天颈椎更脆弱
吹空调、频翻身、趴着睡、冷水澡……
进入伏天后，高温暑热、空调凉风，以及一系列不良生活方式都对颈椎是个不小的挑战。北京大学第三医院骨科教授娄思权提醒，夏日护颈不容小觑，尤其中青年，更是颈肩痛 ...
07/18/2014 |
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