臭豆腐的营养价值
臭豆腐是一项流传于全中国及世界其他地方的豆腐发酵制品，但在各地的制作方式、食用方法均有相当大的差异。臭豆腐分臭豆腐干和臭豆腐乳两种，都是相当流行的小吃。臭豆腐乳曾作为御膳小菜送往宫廷，受到慈禧太后的喜 ...
07/19/2014 |
健康养生
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每天一块豆腐 营养加分
保证蛋白质摄入 每天至少一块豆腐
黄豆、黑豆和青豆属于大豆的类别，而扁豆、绿豆等属于杂豆类，这两者所含的蛋白质有很多区别。为了保证人体摄入足够的蛋白质，应该每天至少吃一块豆腐或喝一杯豆浆。
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07/19/2014 |
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夏日养生 食豆胜食肉
夏天多吃豆子，能够补充因出汗而损失的B族维生素和钾镁元素，又充足的蛋白质，是美味与营养兼得的好办法。
夏天，雨水比较多，空气湿度大，中医认为湿气通于脾，容易导致脾失健运，所以人在夏天容易出现 ...
07/19/2014 |
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吃啥丰胸 盘点乳房爱恨食物
乳房是展现女性魅力的关键部位，丰满的胸部更是会让女性性感指数大增，因此怎样丰胸，吃什么丰胸成为很多女性特别关心的话题，但是，乳房是相当脆弱的，若丰胸不当的话会损害乳房的健康。下面编辑分享乳房爱恨食物， ...
07/19/2014 |
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击败三种黑眼圈顽疾
你是否经常熬夜？你是否会经常使眼睛过度疲劳？你是否平时有眯眼的不良习惯？眼部也属于脸部肌肤的一部分，你的眼睛是否破坏你脸部的整体效果呢？
给眼部“充电” 击破三种黑眼圈顽疾
不管是 ...
07/19/2014 |
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美味菜谱 干贝丝瓜
金黃的干貝絲與新鮮翠綠的絲瓜塊一起炒，就是一道色彩豐富和營養的組合。干貝雖是有殼的軟體動物，但它的脂肪和熱量都很低，又具有豐富的蛋白質、礦物質、鎂、鉀，鏻及0megq3和維它命B12，可助於皮膚、頭髮 ...
07/19/2014 |
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美味菜谱 豌豆鸡丝
以前在台灣時，每次去南京西路那家老字號的北京菜館都會點這道菜，既清淡又鮮嫩，聽說美國前總統柯林頓多年前出訪北京時嘗到這一味欲罷不能，連續點了好幾次呢！
材料：
雞胸肉、迷你豌豆仁。
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07/19/2014 |
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苦瓜不加盐 苦味不露馅
苦瓜小辭典
苦瓜生吃、熟食皆宜，生吃偏寒、能清熱解火，煮熟後雖然損失部分維生素C，但仍能滋陰養血與健脾補腎，兩者營養價值都高。過去苦瓜產期集中夏季，被視為炎夏的解熱食材，現在一年四季均產苦瓜，吃 ...
07/19/2014 |
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菲菜 三道料理
健胃提神家常菜
韭菜，就現代醫學的觀點，富含較多的纖維素，能增強腸胃蠕動，對預防腸癌有極好的效果。韭菜雖然是蔬菜，卻是「素中葷」，有著「起陽草」的別名。且因為韭菜割了又生，可連續多次採收，又叫做 ...
07/19/2014 |
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开灯睡觉 让人瘦不了
真的没坑你！开灯睡觉也能变胖子
肥胖不只与吃得多、运动少有关。英国一项最新研究发现，睡眠时周围光线过亮或许也是导致女性肥胖的一个因素。这可能与光线对新陈代谢的影响有关。晚上开灯睡觉才有安全感的妹 ...
07/19/2014 |
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