常抡胳膊 肩颈不疼
久坐不动、做家务活后，肩膀酸痛是常有的事儿。但如果把这最常见的疼痛不当回事儿，时间长了就会引起头部血液循环不畅，出现斑点、皮肤松弛、颈椎病等问题。以下是几个“解放”肩颈的小方法，不妨一试。
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08/07/2014 |
健康养生
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七招赶走周一恐惧症
周日的晚上总是那么难捱。一边是对美妙假日生活的留恋，一边是对即将到来的工作厌倦，有的人甚至会因此变得精神萎靡不振、身体疲乏、焦虑易怒等，降低了第二天的工作效率。这是由于周末睡眠模式的变化，导致人体生物 ...
08/07/2014 |
健康养生
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老祖宗的生活四字经
衣食住行，处处皆学问，处处皆养生，咱们老祖宗留下的许多养生经，朗朗上口，又蕴含深意，不妨学一学！
穿着篇
衣不过厚，不怕温高；
衣不过薄，不怕风高。
人体只 ...
08/07/2014 |
健康养生
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手劲大 更长寿
老人手劲大是健康的表现。据美国“健康日”网站近日报道，加拿大麦吉尔大学的研究者发现，日常生活中某些行动，如手的握力、走路速度、从椅子上站起的敏捷度、单腿平衡能力等，都是身体健康的指示器，在这些方面能力 ...
08/07/2014 |
健康养生
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胖不胖 看兄弟姐妹
据美国“健康日”网站近日报道，美国杜克大学桑福德公共政策学院的学者进行的一项新研究表明，肥胖程度在兄弟姐妹之间的关系更为明显。尽管父母对孩子的健康程度起到了决定性的作用，但兄弟姐妹可能在肥胖因素上发挥 ...
08/07/2014 |
健康养生
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坏消息打电话 好消息发微信
据美国《医药日报》报道，美国一项新研究发现，人们对不同社交媒体的选择取决于情绪的变化。
威斯康星大学麦迪逊分校研究人员以300名大学生为对象，调查了情绪与电话和微信等交流方式选择之间的关联性 ...
08/07/2014 |
生活百态
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在家吃饭的六大好处
随着生活节奏的加快，许多人因忙于工作、应酬，回家吃饭的次数慢慢减少。其实，和家人一起吃饭有不少健康好处。近日，美国《健康》杂志刊文，盘点了在家吃饭的六大好处。
1.孩子吃得更健康。2000年 ...
08/07/2014 |
健康养生
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母乳喂养事关后代健康
俗话说：“金水银水不如妈妈的奶水”。但在坚持母乳喂养的道路上，“拦路虎”总是层出不穷。在此，专家强烈呼吁，除非万不得已，否则一定要坚持给孩子喂母乳。
三大原因导致母乳喂养率低
目前 ...
08/07/2014 |
健康养生
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中国 严防埃博拉病毒
被感染者咳出的一点唾液都有可能是致命的，隔离传染源和加强个人防护，是防控的关键措施
一个月前，被称为“黑瘟疫”的埃博拉病毒还只在西非肆虐，如今全球已拉响“埃博拉警报”。埃博拉病毒为人所知已有 ...
08/07/2014 |
健康养生
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校园职场恋情四大特权
学校和职场常被称作邂逅的场所，因为可以在充分了解对方的情况下再交往。实际上，向与同学交往和与同事交往的人进行采访发现，他们比想象中更享受这种恋情。
1.可以看到与两人在一起时不一样的他
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08/07/2014 |
情感心理
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