哪些洋习惯要改掉
中西方有许多不同的习惯，但是现在大部分人认为外国的生活习惯都是好习惯，因而不顾自身的状况盲目模仿，实际上很多习惯并不适合我们。哪些洋习惯我们其实是不能模仿的呢？
西方人喜欢享受日光浴 我们却 ...
08/10/2014 |
健康养生
|
初秋季节养生以肺为先
初秋到来，白天虽仍有热感，但夜晚的温度已称得上凉爽。中医认为，对应这种由阳盛逐渐变为阴盛的转折点，人体阴阳代谢自然也进入阳消阴长的过渡时期。那么，入秋以后，我们的饮食要如何调整呢？
中医养生 ...
08/10/2014 |
健康养生
|
50个好习惯让你活过百岁
细节决定成败，长寿也不例外。一些不起眼的生活习惯直接关系到寿命长短。以下是多所大学研究总结的“让你长命百岁的50个健康习惯”。
饮食篇
1.吃红色食物。英国医学研究会人类营养研究所 ...
08/10/2014 |
健康养生
|
初秋保健做到三防
立秋后，暑气渐退，是由热转寒的过渡时期。解放军第421医院保健科主任朱成全提醒，初秋保健应注意设“三防”——防中暑、防腹泻、防过早进补。初秋饮食以清淡、少辛增酸为原则：多吃新鲜蔬果和鱼肉、鸡肉、鹅肉等 ...
08/10/2014 |
健康养生
|
30岁后养生监控8个指标
一般而言，血管年龄会随着生理年龄的增长而增长。但专家表示，很多时候，血管提前衰老的情况并不鲜见。
专家建议，30岁以后就应该定期检查颈动脉超声。日常可以监控以下8项指标，并根据个体情况选择血 ...
08/10/2014 |
健康养生
|
夏日慎防冷氣病
水梨潤肺止咳
水梨中含有的膳食纖維不但能幫助腸胃蠕動。以中醫理論來看，水梨更有止咳、潤肺、清熱解毒、潤腸的作用，適量食用有助改善便秘問題。（圖片／本站資料畫面）水梨中含有的膳食纖維不但能幫助腸胃 ...
08/10/2014 |
健康养生
|
五款饮食巧搭配
美容护肤倾倒众生
护肤美容总是女性朋友生活中一个不可或缺的部分，俗话说女人不补很易老，用食来补养是一个很不错的方法。食物与食物之间的搭配说不定能有神奇的效果，快来探讨一下各种用于护肤美容的美食搭 ...
08/10/2014 |
健康养生
|
男性健身五大常识
现代生活中，女人对于身材健硕的阳光男性都是没有什么抵抗力的，所以越来越多的男性朋友走进健身房，，想要练出好身体，好身材。另外一方面，男性通过健身运动也可以适当减压。但是健身不是那么简单的事情，要了解清 ...
08/10/2014 |
健康养生
|
如何正确吃蔬菜
多吃蔬菜能有效预防各种癌症
一直以来人们都说，多吃蔬菜有助预防癌症，这并非空穴来风的说法，国际多项临床研究早已证明，许多蔬菜对于不同的癌症都有一定的抑制作用。
比如说，吲哚3甲醇与 ...
08/10/2014 |
健康养生
|
桃子神奇功效 美白抗衰老
富含水分且香甜的梨、西瓜、哈密瓜、葡萄等都是夏天常见水果，其中，桃子的功效尤为值得注目。下面是桃子的功效和挑选方法等，快来看看吧。
桃子富含有助于降血压的钾和有抗衰老功效的维生素C，香甜多汁 ...
08/10/2014 |
健康养生
|
