久坐之后练练腰
因腰椎滑脱而腰腿疼痛20余年的71岁粤剧名旦卢秋萍，不久前在我这里接受了手术。腰椎滑脱多因后天损伤造成，如腰部长期劳损或负担太重等。建议日常生活中不要使腰部太过疲劳，久坐或工作一段时间后就应休息，做些 ...
08/12/2014 |
金秋时光
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四步缓解晒伤
紫外线不仅是皮肤老化的主因，还会导致基因破坏。虽然皮肤可以自动治愈，但受伤基因无法复原，导致皮肤癌几率上升，幸好有预防晒伤的食物可选择，以下４步能有效缓解晒伤。
泡麦片水。若是全身都晒黑晒红 ...
08/12/2014 |
健康养生
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老人吃药配粗粮
老人由于身体机能下降，对药物的吸收利用率较差。专家建议，在服药期间，老人若能配合食用适宜的粗粮，则能有效提高药效。
安眠药＋小米。安眠药通过作用于大脑中的一种叫5-羟色胺的物质来促使患者入睡 ...
08/12/2014 |
金秋时光
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糖尿病患者如何运动
有调查显示，截至去年，中国糖尿病患者达到1.13亿，全世界每3~4个糖尿病患者中就有一个来自中国。可见，控糖已成了一件刻不容缓的事情，而在控糖的过程中，运动治疗是十分重要的手段。糖尿病人运动有利于增加 ...
08/12/2014 |
金秋时光
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总感觉脚冷咋回事
问：我今年49岁，22岁产后距离满月差两天时去河边淋着雨洗了一天衣服，当时也是夏季，后来就落下了病根，脚踝、脚面都感觉冷，夏天32℃的时候都觉得冻脚，走路多了就疼。现在还查出患有骨刺、骨质增生，理疗、 ...
08/12/2014 |
健康养生
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脖子酸痛是颈椎病吗
问：我今年50岁，颈椎不适有3年多了，脖子酸痛，自己按摩后会有缓解，请问这是颈椎病吗？应怎样确诊？
答：根据患者的描述，很可能是慢性颈项肌劳损，但不排除颈型颈椎病的可能，如需确诊，可行颈椎正侧位 ...
08/12/2014 |
金秋时光
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双手浮肿十多年啥原因
问：我女儿今年45岁，10多年前手指起水泡，当时医生诊断说是湿疹，后来发展成双手浮肿，瘀血青紫，连手腕都肿了，请问这可能是什么病？该怎么治疗？
答：根据上述信息，初步考虑患者的病情有以下三种可能 ...
08/12/2014 |
健康养生
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为何早晨醒来口苦
问：我今年49岁，患有甲亢，胃不能吃凉的食物。最近，在眼周和鼻翼处出现小米粒大的斑点，并且每天早晨醒来，口中总有淡淡的苦味，已经持续半个多月了，请问这是怎么回事？
答：中医认为，口苦者，多为肝、 ...
08/12/2014 |
健康养生
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阿司匹林不能替代华法林
问：我今年75岁，患房颤12年了，有卒中病史，没有糖尿病和高血压，请问可以长期坚持服用阿司匹林而不服用华法林吗？这两种药作用有什么不同？
答：房颤患者是否需要服用华法林，最好请临床医生仔细评估患 ...
08/12/2014 |
金秋时光
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浓浓友情 天长地久
不知道什么时候学会喝茶的，也许是在那段很长时间的失眠里，开始把茶当水喝，也许是有人一直告诉我该怎么去喝茶，我才学会喝茶的。反正不知道怎么会了，但我确实爱上了喝茶。
常常在觉得寂寞和孤单的时候泡一 ...
08/11/2014 |
情感心理
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