三招给身体全方位保护
刷牙洗脸是人们每天都要做的事情，但是温水刷牙、冷水洗脸，你们注意到细节了吗？外加睡前热水泡脚，促进全身血液循环。从三个部位开始，实行全方位保护。
温水刷牙
温齿，是指用温水（水温35℃左右 ...
08/17/2014 |
健康养生
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女性要慎洗冷水澡
炎热天气，洗个热水澡，洗完还会出身汗，这跟没洗有什么区别，干脆洗个冷水澡吧，听说洗冷水澡对身体还有很多好处呢。且慢！你听说洗冷水澡有好处，但有没听说洗冷水澡也有很多注意事项？
洗冷水澡强身健体的 ...
08/17/2014 |
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小方法 让你容光焕发
女性在天气寒冷的时候，手脚很容易变冷，不少人都要睡前先泡泡脚才能安然入睡。中医多年来也很提倡用泡脚来作各种治疗，而现代医学显示还能促进食欲，有助于睡眠，从中显示了泡脚的各种好处。根据女性朋友不同的需要 ...
08/17/2014 |
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吃姜的好处与禁忌
三类人不要多吃姜
你知道么？吃姜也是有禁忌的，有些人吃了姜反倒如同火上浇油。
一、阴虚体质的人
阴虚就是燥热体质，表现为手脚心发热，手心有汗爱喝水，经常口干、眼干、鼻干、 ...
08/17/2014 |
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豆类蔬菜的食疗作用
中医认为，豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的人尤其适合。
但是，根据种类的不同，它们的食疗作用也有所区别。
豇豆：
也就是我们所说的长豆角。它除了有健脾 ...
08/17/2014 |
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枸杞两大神奇功效
美白养颜，滋补壮阳
对于女性：常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。不仅如此，枸杞也已悄然走进国外的超市，塬先对枸杞一无所知的西方人逐渐了解到，枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡 ...
08/17/2014 |
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出现这些症状要警惕
1.别让汗湿了你的手心
手心出汗，可不是在说你身体好，特别是年轻人。男人手心会发热，还很有可能得了慢性肾盂肾炎。前期一般有持续性或间歇性手心发热、出汗，或伴有全身发热。
2.睡觉流 ...
08/17/2014 |
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秋季养生贵在养阴防燥
中医养生讲究“天人相应”，即人与大自然统一。秋季养生贵在养阴防燥。
一、饮食以养肺为要
秋季气候干燥，很容易伤及肺阴，饮食应注意养肺。可多吃些滋阴润燥的食物，如银耳、甘蔗、燕窝、梨 ...
08/17/2014 |
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苦味六食材 降心火睡好眠
夏天該怎麼吃可消暑又養生？其實很簡單：「夏天要降暑，不宜吃涼，要吃苦！」為何要吃苦？就中醫的五行概念來說，夏天屬火，火相應心，心火太旺容易讓人心情煩躁，情緒一旦起伏不穩定，就會睡不好覺、易作夢、精神委 ...
08/17/2014 |
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放松减压释放有妙招
生活节奏每天都在不断加快，对于男人来说，他们无时无刻不被事业和家庭的压力所围绕着，不少职场男性都会感觉工作起来力不从心，总是感觉不在状态，这其实是脑力下降所致。导致脑力下降的直接原因就是压力过大，为了 ...
08/17/2014 |
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