降火解毒 喝消暑茶飲
炎炎夏日飲食最好清淡，避免吃油炸食物造成腸胃負擔；烹調方式以清蒸、汆燙、掠拌為宜；應多攝取富含水分的水果，而蓮藕、木耳、仙草、愛玉、芹菜、絲瓜、冬瓜、苦瓜、西瓜、甘蔗、綠豆等，都是不錯的清暑食物。
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08/17/2014 |
健康养生
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猛灌運動飲料 心血管負擔大
有毒食品傳聞滿天飛，到底喝什麼才能解渴？白天太陽懸在空中，散發的熱氣讓人招架不了，只想灌開水解身體的渴。不過，對好動的小朋友來說，若愛喝含糖飲料，卻討厭白開水，雖滿足了一時的口味，卻可能造成發育的危害 ...
08/17/2014 |
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冬病夏治 並非人人適合
自然界存在著許多致病因素，其中由寒邪引發的疾病，發病時間以冬季為主，如哮喘、慢性胃腸炎、慢性支氣管炎、慢性關節痛等，我們通常稱為“冬病”。夏季人體內陽氣上升、經絡通達，寒邪內伏不發，此時採取積極治療措 ...
08/17/2014 |
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做到七个“一”可长命百岁
人类的寿命随着社会的发展与人们健康知识水平的提高而不断地延长着。科学证明，人的寿命是完全可以达到或超过 100 岁的，中老年人要想保持健康长寿，就必须坚持做到以下几个“一”：
1.多一些微笑
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08/17/2014 |
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沒有麵粉的餅乾
又鬆又脆 好吃極了
材料：
黏米粉1/4cup、亞麻仁粉（flax seed）1/4cup、玉米粉（corn meal）1/4 cup、肉桂1/4茶匙、小蘇打1/4茶匙、人造奶油1/4cu ...
08/17/2014 |
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困在憂谷
從一心求死到一心求生
「我開始爬出憂鬱的谷底，是因九二一去埔里賑災時，突然感受到死亡那麼接近，要活著原來那麼難。我跟上帝禱告，如果憂鬱症是你允許的，那你不要輕易拿走，請你陪我走過。如果我走得過， ...
08/17/2014 |
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室友好憂鬱 該怎麼幫她
問：我的大學室友疑似有憂鬱傾向，以前還曾經有過自殘紀錄。生活中只要有一點瑣事稍微不如意，就能讓她整天陷入悲傷情緒。例如某一次有人忘記主動跟她打招呼，她耿耿於懷許久，不斷懷疑自己是不是哪邊得罪人？
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08/17/2014 |
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美味食谱 椰香馬卡龍
馬卡龍原始於19世紀法國聖母院，修女們每逢星期日彌撒前為信徒們製造的小點心，也是象徵紀念耶穌為愛人類而不惜犧牲自己的生命肉體，吃下就等於在精神上與耶穌合而為一！馬卡龍料理已經歷300年的淬鍊，對婦女、 ...
08/17/2014 |
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大手加小手 玩出鮭魚小點心
暑假不想出門人擠人，又不希望孩子在家黏著3C，引導孩子進廚房是個好選擇。運用吸引孩子的繽紛食材、簡單的作法，親子在廚房同樂，可是難得的好時光。父母都想讓孩子頭好壯壯，吃魚是不錯的選擇。鮭魚無刺，又無特 ...
08/17/2014 |
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美味食谱 大褐菇二吃
大褐菇飯堡
材料（2人份）：
2朵大褐菇（portabella）、2小碗米飯、1匙蔬菜油、1匙醬油（根據醬油鹹淡調整，淡醬油就多放一些）、半匙香醋（或balsamic vinegar）、半 ...
08/17/2014 |
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