一辈子都要护好脊柱
脊柱是人体的“中流砥柱”，组织结构非常复杂，除了“奇形怪状”的椎骨，还连接着很多神经、血管。众所周知，机器用多了，零件会损坏，而脊柱用得不合适也可能出问题，腰椎病是比较常见的脊柱疾病之一。
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08/19/2014 |
健康养生
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药用维生素D怎么选
问：我体检时发现体内缺乏维生素D，请问是否需要补充，有专用的药吗？
答：维生素D是一类复合物的总称，目前已知的至少有10种，对人体最重要的是维生素D2和维生素D3。因为与阳光有密切关系，维生素D ...
08/19/2014 |
健康养生
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常服阿司匹林 防癌
据美国“健康日”网站报道,英国伦敦大学玛丽皇后学院最新研究发现，每天服阿司匹林可降低几种消化道癌症的发病率和死亡风险。
研究人员综合分析了现有的研究后认为，用阿司匹林10年可使结肠癌的发生风 ...
08/19/2014 |
健康养生
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四种药睡前用 副作用小
对多数人而言，睡前必做的事情是洗漱。但如果您正在服用以下药物，不妨将服用它们列入睡前准备，这不仅能让药物起效，还能降低其副作用对生活的影响。
安眠药。安眠药对意识有一定影响，服用后反应力、认 ...
08/19/2014 |
健康养生
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有些药 踩准点吃
否则会掩盖病情，影响治疗
随着家庭药箱、夜间药房的普及，许多人身体一旦出现不适，就会赶紧吃药，以求快速缓解症状，其实这样并不可取。医学界历来有“用药如用兵”的说法，用药的种类和时间选择有所讲究。 ...
08/19/2014 |
健康养生
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吃方便面 升糖又伤心
一项新研究显示，每周食用拉面（方便面）两次以上，就会增加心脏病、糖尿病及中风的患病风险，女性尤其明显。
美国贝勒心血管病医院申俊贤（音译）博士说，这可能与方便面中含有较多的盐，以及其他一些能 ...
08/19/2014 |
健康养生
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血糖监测的六个时段
有统计发现，正确的自我血糖监测可使死亡风险降低51%，心脏病、中风、失明和截肢等并发症风险降低32%。然而，糖友对各时段血糖监测的意义却不甚了解，大部分人只停留在监测空腹血糖和餐后血糖上。科学的血糖监 ...
08/19/2014 |
金秋时光
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降压方案不能一用到底
应定期调整药量，否则会引发脑中风、心绞痛等
生活中，我们常会见到这样的高血压患者：看过一次门诊后，就一直服用医生开的降压药，剂量不变，不复诊，也不太注意监测血压。像这样降压方案一用到底很不科学， ...
08/19/2014 |
健康养生
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看头发 知气血
润泽、浓密的秀发是许多人梦寐以求的，然而少有人知，头发的生长与脱落、润泽与枯槁，其实能够反映人体内的气血是否充盈。古代中医将人的头发称为“血余”，认为“发为血之余”，即头发乃是血的延续，头发的荣润依赖 ...
08/19/2014 |
健康养生
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记住一首“不气歌”
不气歌
他人气我我不气，我本无心他来气；
倘若生气中他计，气下病来无人替；
请来医生将病治，反说气病治非易；
气之危害太可惧，诚恐因气命要去；
我今尝 ...
08/19/2014 |
健康养生
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