十分钟打造优质午睡
仅仅午睡10分钟，就能使人保持至少2小时以上精神活跃；午睡30分钟能提高警觉性、防止不安全驾驶，效果堪比喝咖啡。美国《赫芬顿邮报》刊文，请心理学教授、睡眠专家萨拉·梅德尼克教你如何利用短短的10分钟时 ...
08/22/2014 |
健康养生
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每月给钥匙消次毒
一把钥匙携带28万个细菌，远高于一张纸币
再爱干净的人都容易忽略一个细节，那就是我们每天都要碰的钥匙。作为最容易传播病菌的载体，它的卫生关乎每个人的健康。
人人都知道钱币上沾满细菌 ...
08/22/2014 |
健康养生
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食盐可杀死癌细胞
英国《自然化学》杂志刊登一项新研究发现，向癌细胞内注射盐，可以使癌细胞凋亡。盐有望成为有效抗击癌症的新一代利器。
新研究中，英国南安普顿大学研究员菲利普·盖尔博士,美国得克萨斯大学的乔纳森· ...
08/22/2014 |
健康养生
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能记住梦 洞察力强
能清晰地记住自己做的梦不是坏事儿。据英国《每日邮报》报道，英国林肯大学的心理学家发现，能记住自己大部分的梦境、特别是做梦时还比较清醒的人，解决问题的能力更为出色。因为他们对事物的观察和洞悉水平超出了普 ...
08/22/2014 |
休闲茶馆
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放松的十大好处
放松对身体健康大有益处。无论何时，采取任何有效的放松方式，如读书、散步、跑步，或者冥想等，都会产生超出我们想象的健康功效。美国《赫芬顿邮报》盘点了放松的十大健康功效。
1.保护心脏。压力会导 ...
08/22/2014 |
健康养生
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女人34岁 压力最大
一项关于“女性在什么年龄最快乐，什么年龄压力最大”的调查 ，2000名女性给出了她们自己的答案。结果显示，女性25岁时最快乐，34岁时感觉压力最大。
参与调查的女性年龄在20岁~60岁之间， ...
08/22/2014 |
健康养生
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不盖脚 睡得香
无论是寒冷的冬天，还是空调当道的夏天，很多人睡觉时喜欢盖得严严实实。但美国《医药日报》8月13日报道，一项新研究发现，睡觉不盖脚，睡眠质量会更高。
由美国国家睡眠基金会发言人、阿拉巴马大学心 ...
08/22/2014 |
健康养生
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又爱又恨的方便面
全球每年消费量已突破1000亿包，中国占了快一半。最新研究称，常吃增加患心脏病、糖尿病和中风风险
近日，英国《每日邮报》刊登的一项最新研究称，常吃方便面会增加患心脏病、糖尿病和中风风险，而这已不 ...
08/22/2014 |
健康养生
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男人分手后的心理想法
“感情都会经历甜蜜，平淡，这是个必经的路程。可是你要的只是一直的甜蜜，过日子，怎么经得起，一天到晚地玩浪漫呢？我还是爱你，可是不会说出来，放在心里，真正爱的人，不会把甜言蜜语整天挂着嘴边，而是放在心里 ...
08/21/2014 |
生活百态
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夫妻相处八大底线
夫妻关系再好，总也免不了吵吵闹闹，有些人吵闹一辈子还能白头偕老，有些人偶尔的吵闹却出现婚姻危机，这也许是有一方打破了底线，下面我们来看看夫妻吵架不能打破的八大底线。
1、男人被老婆打是教育，女人 ...
08/21/2014 |
情感心理
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