痛在关节 病在软骨
适度运动、避免负重、多吃萝卜能“养”软骨
很多中老年人都有这种感受：上下楼梯时腿发软，伴有膝关节疼痛，尤其是半蹲位时疼痛难以忍受，这很可能是骨关节炎在作怪。一定程度上讲，骨关节炎虽然痛在关节 ...
08/22/2014 |
健康养生
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农药残留 鲜为人知的规律
对于吃蔬菜，大家最关心的莫过于“农残”问题了。实际上，有关蔬菜中的农残，存在着不少鲜为人知的规律。
1.韭菜、卷心菜和豇豆属于“农残高危菜”。在长春市，东北师范大学进行的一项贯穿2000年至 ...
08/22/2014 |
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吃六种食物 易招蚊子
俗话说“秋后蚊子猛如虎”，立秋以后，身边的蚊子也多了起来。多项研究发现，除血型、体温、穿衣颜色等因素会影响你是否招蚊子外，某些食物吃后也容易招蚊子。美国“每日膳食网”最新载文，刊出“吃后易招蚊子的6种 ...
08/22/2014 |
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吃果蔬 种类比量重要
水果蔬菜是人体必需的多种营养素的重要来源。世界卫生组织饮食营养与慢性病预防组织建议，每天至少吃400克（5份）果蔬。然而，《英国营养杂志》刊登一项国际性新研究发现，近九成成年人每天果蔬摄入量达标，但果 ...
08/22/2014 |
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吃开心果 真的快乐
美国宾夕法尼亚州立大学一项新研究发现，吃开心果有助于缓解压力。研究称，心理压力较大的患者吃开心果可以降低压力性血管收缩，改善心脏的神经控制状况，进而缓解压力。
哈佛大学营养学系主任丽莲·张博 ...
08/22/2014 |
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维生素饮料有营养吗
如今，商家花样百出，推出了各种各样的维生素饮料。对于这类饮料，消费者心里存在种种疑问，以下将针对问题具体回答，提出指导。
1.《中国居民膳食指南》提倡喝维生素饮料吗？《中国居民膳食指南》中提 ...
08/22/2014 |
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美白牙齿的八种食物
一口洁白的牙齿会让人更添魅力。有时候食物也能帮上忙。美国“福克斯新闻网”载文刊出纽约市注册营养师坦尼雅·左克布罗特博士总结出的“美白牙齿的8种食物”。
1．菠萝。菠萝中的菠萝蛋白酶是一种天 ...
08/22/2014 |
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厨房必备15种食物
厨房应该经常储备哪些食品，才会让你在准备菜肴时游刃有余？美国“MSN生活网”最新载文，邀请多位营养专家总结 “厨房必备的15种食品”。
1．初榨橄榄油。美国洛杉矶著名厨师哈里·诺维特建议，初 ...
08/22/2014 |
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消炎汤 缓解排尿难
偏方：我父亲患慢性前列腺炎多年，排尿很痛苦。后来，一位老中医给开了一个叫“消炎汤”的方子：红藤30克、丹参12克、赤芍药12克、红花12克、杜仲12克、延胡索10克、怀牛膝25克、蒲公英30克、桃仁1 ...
08/22/2014 |
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自制药贴 减轻腱鞘炎
咨询：我最近总感觉右手食指疼，屈指时尤其明显，早晨醒来时偏重，医生说是腱鞘炎。想请专家推荐一个缓解该病的偏方。
解答：腱鞘炎多与急慢性损伤、产后受凉有关，一般表现为手掌部疼痛、患指伸屈活动受限， ...
08/22/2014 |
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