眼睛最爱七大营养
可以说，眼睛是人体最受累的器官之一，它的体积虽然不大，但其精密性和对营养物质、氧气、血液的需求不比任何器官逊色。因此，想保护好眼睛，还要讲求科学饮食。那么，眼睛究竟喜欢哪些营养素呢？
1.预 ...
08/29/2014 |
健康养生
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吃果蔬带来好心情
新西兰奥塔哥大学的一项新研究成果表明：食用大量果蔬与生活幸福感提高之间存在关联。
研究人员选取了405名大学生作为参与者，要求他们在13天内连续对自己所吃的食物进行记录。这些大学生每天记录了 ...
08/29/2014 |
健康养生
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全谷物 你想不到的好处
美国农业部推荐人们在日常应多吃谷物，包括全麦粉、燕麦、糙米、大麦、玉米、芥麦和小米等。美国《赫芬顿邮报》近日对全谷物的健康益处进行了总结。
富含纤维，预防肠癌。吃全谷物的一个重要原因是为了摄 ...
08/29/2014 |
健康养生
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子宫肌瘤也会 变性
我曾接诊过一名患者，她在不知道自己有子宫肌瘤的情况下怀孕了，怀孕15周左右时，因剧烈腹痛就诊，检查后发现她的子宫肌瘤发生了红色变性，好在及时手术没出意外。
说到“变性”，人们常想到的是，男女 ...
08/29/2014 |
健康养生
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关节炎在山城特别多
爬坡过坎，让关节每天超负荷使用
日常生活中，有很多事情会造成关节损伤。如果你生活在类似重庆这样的山城，就更需要重视关节的保护了。
近日，一项初步调查称，全年2000多台手术中，六成以上 ...
08/29/2014 |
健康养生
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六种海鲜放心吃
海鲜营养丰富，但重金属污染、药物残留事件层出不穷，让人担心受怕。近日，据台湾《康健》杂志报道，台湾高雄海洋科技大学水产食品科学系主任蔡永祥、台湾海洋大学水产养殖系助理教授冉繁华经研究推荐，以下6种海鲜 ...
08/29/2014 |
健康养生
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十大健康坚果排行
众所周知，坚果是健康食品。但不少人仍敬而远之，认为坚果热量和脂肪含量高。其实，坚果所含的大部分脂肪是不饱和脂肪酸，有益心脏，不易发胖。美国“每日饮食网”近日刊文指出，美国注册营养师凯莉·甘斯指出，如果 ...
08/29/2014 |
健康养生
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绞股蓝治不了荨麻疹
咨询：我最近得了急性荨麻疹，听人说用中药绞股蓝熬水喝，有缓解荨麻疹的作用，想请专家点评一下是否有科学依据。
解答：中医认为，绞股蓝可以清热解毒、益气健脾、止咳化痰，具有提高身体免疫力、延缓衰老、 ...
08/29/2014 |
健康养生
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尿路感染 喝胡萝卜缨茶
偏方：前段时间我患上了尿路感染，邻居为我介绍了一个偏方：取一把胡萝卜缨，洗净,将其与适量红糖一起，放在锅里煮水喝，1天1次。我坚持了一周，症状确实缓解了。
点评：尿路感染是指病原体在机体内尿路中 ...
08/29/2014 |
金秋时光
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百日咳 向日葵炖冰糖
夏末秋初，酷暑渐渐消退。晚饭后，我坐在阳台上乘凉，突然一阵阵很艰难的、要咳又咳不出来的小孩的咳嗽声传了过来。循声过去，原来是李大爷家的斌斌患上了百日咳，小脸涨得通红，就是咳不出来。
百日咳是 ...
08/29/2014 |
健康养生
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