饭后两小时内喝酸奶容易减肥
酸奶减肥原理
1、酸奶有很强的饱腹感，喝了特饱，而且营养也很丰富，既有碳水化合物，又有脂肪、蛋白质，还有那么多种维生素，热量也不高，所以在餐前喝一小杯，可以你的进餐量。甚至可以用酸奶来多代餐 ...
08/30/2014 |
健康养生
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医生认可的口臭疗法
口臭既是健康的警报信号，也会为你的形象减分。美国《真简单》杂志载文推荐了“医生认可的5种口臭疗法”，值得一试。
1.水疗法。美国洛杉矶牙科专家哈罗德·卡兹博士指出，当细菌在舌头上分解黏液和食 ...
08/30/2014 |
健康养生
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大病来临前的征兆
身体生病之前会出现哪些前兆，其中六种转瞬即逝的症状，需要格外注意，否则会有生命危险。
第一，胳膊、腿麻木、刺痛，精神紊乱、晕眩，说话打颤、语无伦次。尤其是面部或者身体一侧出现上述情况，就可能 ...
08/30/2014 |
健康养生
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三种情况下最好别吃葱
中国饮食，博大精深，菜色多、食材广、模样俏、味道鲜，引得无数英雄竞折腰，就在人们感受色香味美的时候，却忽视了这些经典菜肴背后的英雄，就是菜肴中的配料。
小葱就是一味配料，人们用它来调味、杀菌 ...
08/30/2014 |
健康养生
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这些无痛症状或是癌变
俗话说“十病九痛”。疼痛是许多疾病的一大明显症状，提醒人们，“你的身体出现严重异常了，请立即就医。”而美国“健康日”网站近日总结了多家媒体刊登的报道，并指出，无疼痛症状的疾病，更容易被忽视。癌症患者及 ...
08/30/2014 |
健康养生
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吃这些菜最好放点醋
对于身体较肥胖的中老年人，高血压是常见病；至于经常在外应酬喝酒吃肉的人，身体开始发胖的同时也为高血压埋下了隐患。人们常说说高血压是吃出来的，最终还是要从饮食上进行控制和调理。
醋是降血压的良 ...
08/30/2014 |
健康养生
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常嚼槟榔易致口腔癌
最近有一则新闻让槟榔销量大减，一男子常嚼槟榔患上口腔癌。无独有偶，台湾民众热爱吃槟榔，而当地卫生署报告指出，台湾口腔癌患者10年内增加近3倍，其中九成是长期嚼食槟榔的。因此专家建议，长期嚼食槟榔者是口 ...
08/30/2014 |
健康养生
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邻里和谐心脏好
古话说：“远亲不如近邻”，形容的就是邻里间关系亲厚，能够相互及时帮助。可近几十年，随着住房商品化、生活节奏加快、休闲方式逐步增多，邻里间日渐疏离。串门聊天、一起吃饭、嘘寒问暖……这些以往的场景已难见， ...
08/29/2014 |
健康养生
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千万不要 跟着感觉走
现在社会上流行一个Ｅ世代的语言“跟着感觉走”，这句话充满了危机，不禁令人对时代青年的率性感到忧心。
现在你的感觉里生起了嗔恨心，“跟着感觉走”你就可以杀人吗？现在你的感觉想要吃喝玩乐，“跟着 ...
08/29/2014 |
休闲茶馆
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吃中药 时间有讲究
许多老人喜欢服用中药治病。不过，想要发挥药效，需要注意用药时间，不同类型的药物服药时间也不尽相同。
1、空腹服。又称平旦服，指在早晨未进食前服药。具有滋补作用的汤药，宜早晨空腹服用，以利于充 ...
08/29/2014 |
金秋时光
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