彩虹蔬果抗氧化
根據美國研究指出，每日5份蔬果，比起平均未攝取2份的人，癌症的發生率少一半，尤其在口腔、食道、咽喉、胃、大腸、直腸等處的癌症，更具顯著差異。因此，從世界衛生組織（WHO）的全球營養策略到各國的國人健康 ...
09/09/2014 |
健康养生
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高鉀栗子降血壓
栗子，皮厚、果肉緊實，特質近似陽性，但由於在溫暖地區採收，所以屬中性食材。栗子在中醫上能溫暖並強健腸胃，還能提高腎臟功能。
能有效預防高血壓及動脈硬化。另外，還含有造血功能的葉酸，很適合貧血及懷 ...
09/09/2014 |
健康养生
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致 心爱的姑娘
有一种幸福，无需言语，微笑依旧会挂在嘴角，有一份刻骨，无需牵念，却会铭记在心间。
任华韶消逝，我依然在这淡墨倾心的红尘中把你牵念，只因为、你是我此生的——无悔！
悄声无息间你就这样 ...
09/09/2014 |
情感心理
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你若安好 我便晴天
花不会因为你的疏离，来年不再盛开，人却会因你的错过，转身为陌路。有些时候，感情真的很脆弱，经不起距离的考验，奈不住时光的徙转。每当看到王昌龄的这首《闺怨》，思绪便会于不经意间游弋到那个冷艳的女子以及她 ...
09/09/2014 |
情感心理
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又是中秋 又见月圆
读着李白的静夜思，品着余光中的乡愁，不经意间，又是中秋，又见月儿圆。人生弹指一挥间。“今人不见古时月，今月曾照古时人”。永恒的是天上的月，变幻的总是那月下的芸芸众生。真是岁岁年年月相似，年年岁岁人不同 ...
09/09/2014 |
家庭生活
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倾听者的素质
每个人都难免遇到朋友向自己倾诉心声，这时，做个好的倾听者很重要。美国马里兰大学社会工作学院助理教授保罗·萨科博士近日总结出倾听者应具备的一些素质。
1.善解人意。有效倾听需要理解倾诉者当下所 ...
09/09/2014 |
休闲茶馆
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开心一笑 回蚁窝
笑是生活的艺术，是排解压力、负担的良药。
回蚁窝
小蚂蚁迷路找不到蚁窝，非常着急。
恰巧看到它的朋友经过，马上大喊一声：“哥们儿，你都如何回蚁窝？”
它的朋 ...
09/09/2014 |
休闲茶馆
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让烦恼 随它去吧
生活中免不了遇到各种烦恼，此时大可不必立即做出反应，不妨通过一些心灵修炼方法，将愤怒、怨气等“毒素”沉淀下来，并趁机将其清理出去。
首先，别一味追求结局而忽视正在热播的剧情。举个例子，约会时 ...
09/09/2014 |
休闲茶馆
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做好人也要有底线
好人大家喜欢，坏人个个讨厌。好人的定义就是一心向善。可是，像雷锋那样毫不利己，专门利人，很难；退而求其次，利己利人，成色差点，倒可名利双收，问题是利己容易利人难；再求其次，不害人就是好人。事实上，后者 ...
09/09/2014 |
休闲茶馆
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男人抬头帅 女人低头美
怎样才能获得异性的好感？一项研究指出，除了良好的礼仪、干净整洁的衣服以及热情的微笑，脸的倾斜角度也会在一定程度上影响你在异性眼中的魅力。
研究发现，很多模特在拍照时喜欢低头，收拢下巴。于是，研究 ...
09/09/2014 |
情感心理
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