晒太阳吃鸡蛋 健脑
一项新研究显示，老人缺乏维生素D，容易患上脑退化症。研究者找来1600名65岁以上非脑退化、中风或心血管病老人为研究对象，进行了为期6年的调查。研究人员发现，缺乏维生素D的老人较一般人患脑退化症的几率 ...
09/11/2014 |
金秋时光
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延年益寿十个高招
一些看起来最平常的生活习惯，却能保持身体健康，不是良药胜似良药。
起床后排便。中医主张“天人合一”的整体观，生活习惯应该符合大自然规律。早晨5至7时是人体大肠经最旺盛的时候，要养成早起排便的 ...
09/11/2014 |
金秋时光
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厨房里的急救药
洋葱治烫伤 绿茶消浮肿
遇到意外伤害或不适时，及时处理非常重要。据美国“福克斯新闻网”报道，厨房就是一个急救箱，里面有随手可取的急救工具。
洋葱：治疗局部烧伤。烧烫伤后立即将伤口放在冷 ...
09/11/2014 |
健康养生
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憋哈欠会伤身
上班、开会、听课时，或者在其他公共场合，犯困了总想打哈欠，但出于礼貌不敢张大嘴，不得不把哈欠硬生生地憋着。其实，打哈欠是一种积极的生理现象，强行抑制虽然挽住了形象，却对健康不利。
研究表明， ...
09/11/2014 |
健康养生
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7天让你年轻20岁
想要“返老还童”，7天就能做到。据台湾《康健》杂志报道，不禁食、不剧烈运动，就能年轻20岁。
南云吉则30几岁时，由于熬夜、抽烟、暴饮暴食，身高173公分的他体重竟高达77公斤，腰部囤积了厚 ...
09/11/2014 |
健康养生
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打造一个零负担的家
家具摆放、照明不当都会让人烦躁不安
家是休息的港湾，但美国耶什华大学研究发现，家里太乱容易导致生活不规律，引发肥胖。另外，室内家具、照明等布置不当，可能加重人们的疲劳感，让人烦躁不安、压力增大。 ...
09/11/2014 |
健康养生
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70岁最自由
英国一项调查发现,年过70的人天天乐呵呵。这是因为在退休阶段，老年人更自由，能重新发现日常生活中的乐趣。
英国老牌互助组织“秘密共济会”对近1000人进行的这项调查发现，71~80岁的人群中 ...
09/11/2014 |
金秋时光
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睡不好大脑易萎缩
英国牛津大学的研究人员发现,长时间睡眠质量差会导致大脑萎缩，同时影响到人的推理、规划、记忆和解决问题的能力。在这项研究中，睡眠差包括入睡困难、夜间觉醒和醒来过早等。
研究团队选取了147名平 ...
09/11/2014 |
健康养生
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幸福家庭各有门道
幸福来自心灵的淡定宁静和家人的和谐相处
家是港湾，更是一个人体验幸福的重要源泉。近日，美国《健康》杂志邀请威斯康辛大学医学与公共健康学院精神学教授玛西亚·斯莱特里，以及纽约蒙特菲尔医疗中心精神培 ...
09/11/2014 |
家庭生活
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男女婚后也要谈恋爱
女人常常对爱情抱有幻想，恋爱的时候智商几乎为“零”，但是结婚后，可不能还是继续“弱智”哦。要学会婚后也恋爱，才能巩固来之不易的幸福！
女人常常对爱情抱有幻想，恋爱的时候智商几乎为“零”，但是 ...
09/11/2014 |
情感心理
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