吃香蕉 减少中风
美国纽约艾伯特爱因斯坦医学院的研究人员发现：食用富含钾元素的食物（如香蕉和土豆）有助于降低老年女性早亡和中风风险。
研究人员对9万多名年龄在50~79岁之间的绝经后妇女，进行了为期11年的追 ...
09/11/2014 |
健康养生
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槟榔 湖南人的口腔炸弹
口腔癌患者中九成人都爱嚼槟榔
“从门诊情况看，湖南的口腔癌发病率确实比较高，在我们头颈类的肿瘤中起码占1/3。”
为何湖南会成为口腔癌的高发地？这与爱嚼槟榔有一定关系，口腔癌患者中，9 ...
09/11/2014 |
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喉咙疼 喝点白萝卜水
夏秋之交，是喉痛易发时节，如果症状不重，不要急着吃药，不妨试试食疗。以下几种食材，对喉痛有一定防治效果。
白萝卜。白萝卜有消炎效果，能缓解喉头肿痛，白萝卜切片剁碎后，有益成分的释出会增多，对 ...
09/11/2014 |
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五招帮你控糖
糖的身影无处不在。多项研究证实，高糖食物增加龋齿、肥胖、心脏病、糖尿病风险。为健康着想，宜减少吃“糖”。美国“MSN”网刊登了5个控糖建议，可供参考。
了解糖的别名。美国注册营养顾问戴安娜· ...
09/11/2014 |
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伤骨姿势 你有几个
坐在床头看书、低头玩手机、起床动作太快……这些都会伤害你的骨头。
夹着电话筒。振兴医院复健医学部主治医师李林键说，如果将话筒夹在脖子上打电话，肌肉会过度用力收缩，颈椎容易受伤。他建议，最好使 ...
09/11/2014 |
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30岁竟然绝经了
环境污染、经常熬夜、压力过大、穿紧身裤等让很多女性卵巢早衰
小刘今年30岁，因结婚1年半没怀上孩子，来我院就诊。近1年来，她一次月经都没来过。她说，原来月经一直很正常，后来由于工作特别忙，经常加 ...
09/11/2014 |
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油怎么吃更健康
花生油煸炒 菜籽油煎炸。对多种食用油进行分析后，发现不同油有不同的健康吃法。
橄榄油。研究发现，橄榄油有助于预防高血压，降低外围血管疾病，改善大脑功能，有助于女性延年益寿。但橄榄油“高温敏感 ...
09/11/2014 |
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土豆当菜 好处减半
用蒸、烤的方法对营养保留、控制血压都有好处
土豆风靡半个地球，无论国内还是海外，人们都对土豆情有独钟。但爱吃土豆，到底对健康是好是坏，这要分开来看。
土豆本身的营养价值不差，富含钾元素 ...
09/11/2014 |
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牵牛花籽能淡斑
咨询：我上初中后就开始长雀斑，非常顽固，用了很多方法，都没有明显效果，这让我因此很自卑，只能通过化妆来遮盖，不愿意素颜见人，否则就总觉得别人在盯着我的雀斑看，想请专家提供一个可以让雀斑淡化的中药方子。 ...
09/11/2014 |
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紫苏干姜缓解老慢支
咨询：我父亲患慢性支气管炎多年，用了许多药物都没能根治，每年秋季遇冷发作，非常痛苦。请问有什么偏方能治这个病？
解答：慢性支气管炎（简称慢支）多属内伤久咳、咳喘等证，其病因主要由肺脏虚弱，或他脏 ...
09/11/2014 |
金秋时光
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