糖友避开“藏油大户”
很多糖友都知道要限盐少油，但在具体用油时，却存在很多误区。科学吃油要讲究以下4点。
每天2汤勺半。1克脂肪会产生9千卡能量。糖友每天的用油总量应控制在25克以内，约2汤勺半。超重或肥胖者、高脂血 ...
09/28/2014 |
金秋时光
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小动作预示脑出血
脑出血疾病发病急，且进展迅速。但数据显示，在发生脑出血的患者中，50%有先兆症状。
常见的先兆症状有：1.突然感到一侧身体麻木、无力、活动不便，手持物掉落，嘴歪、流涎，走路不稳；2.与人交谈时突 ...
09/28/2014 |
健康养生
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清晨5个错伤心脑
当你从睡梦中苏醒，起床、吃饭、锻炼，开始一天的生活时，可能在不知不觉中犯下错误，有些错误对高血压患者而言，可能诱发心脑血管事件。
起床太猛。人在睡眠时，血压比较低，刚苏醒时，血压会快速上升，尤其 ...
09/28/2014 |
健康养生
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人人必知的急救法
9月13日是“世界急救日”，近日，《美国新闻与世界报道》邀请美国红十字会科学咨询委员会委员、匹茨堡大学急救医学教授鲍勃·塞茨，总结出“8种常见急救法”。
1．烧伤。烧伤的严重程度、烧伤面积 ...
09/28/2014 |
健康养生
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护齿先养骨
每个人都希望有一口洁白坚固的牙齿，中医认为，齿和骨同源，肾精是它们的根本，所以护齿先要养好骨。
古云：“齿为骨之余”，即牙齿是骨骼延伸到体表的部分。而骨有骨髓，牙有牙髓，骨髓与牙髓的营养，均来自 ...
09/28/2014 |
健康养生
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排出体内六大阴毒
保护脏腑器官，为阳气争取生存空间
人到中年以后，体内的阴气开始增加，阳气逐渐消退，这是生命的自然规律。随着阴气的增长，身体里面积累了许多过剩的浊物，即中医所说的“阴毒”。阴毒包括水毒、湿毒、脂毒 ...
09/28/2014 |
健康养生
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消化不良也会胸痛
胸闷、胸痛常被认为是心脏病的典型信号，但在因类似“心绞痛样胸痛”就诊心内科的患者中，约10％～30％心脏常规检查结果正常，这部分心脏正常患者中，约一半都是因为胃食管疾病引发的。可以说，胃食管疾病引起的 ...
09/28/2014 |
健康养生
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牙周炎让很多病翻倍
冠心病、中风、慢性呼吸道疾病风险都比口腔健康者高很多
牙齿就像一面镜子，可以反映出全身的健康状况，以及疾病的发作风险。然而，在中华口腔医学会预防口腔医学专委会主任委员、上海交通大学医学院附属第九 ...
09/28/2014 |
健康养生
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品韵时光 赏读岁月
相遇美妙的空间，用文字温暖你我，用音乐倾听彼此，就让我们这样一路携手相伴而行，走过人生，品韵时光，赏读岁月，感知世间的美好。生命，就像一次旅行，一段路程，总有一段不同的风景，如果人生，可以用文字来描绘 ...
09/27/2014 |
休闲茶馆
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向来缘浅 奈何情深
生命，是一场虚妄。那些安静的，热烈的，寂寞的，璀璨的，终将沉默于岁月的年轮中。其实，经年累月，每个人何尝不是在这场虚妄里跋涉呢？很多时候，生活，不是不寂寞，只是不想说。
于无声处听惊雷，于无色处 ...
09/27/2014 |
休闲茶馆
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