冬季“八慢”法
我今年80多岁了，归纳出了冬季“八慢”法。
1．床：不突然起床，赖床几分钟。
2．便：慢排便，排不出来不勉强。
3．吃：定时、定速、定量吃饭，不吃辣、腻、硬、冷等刺激 ...
11/02/2014 |
金秋时光
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時報出版社舉辦的健康120講座
莊淑旂博士在時報出版社舉辦的健康120講座中，發表消除疲勞和預防感冒的方法的方法。時間:2007/11/24。
来源：网络
#老人 #莊淑旂 ...
11/02/2014 |
健康养生
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在國際扶輪社3520地區社長秘書聯席會上演講
莊淑旂博士應邀在國際扶輪社3520地區社長秘書聯席會上演講，會中並由本會宇宙操教師張瑛宏先生，教導與會貴賓防癌宇宙操。時間:2007/11/17。
来源：网络
#老人 #莊淑旂 ...
11/02/2014 |
健康养生
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老怕冬冷 少怕秋凉
“老怕冬冷，少怕秋凉”。说的是寒冷季节，老人易发病，而小孩更易在干燥的秋季得病。
秋天气候干燥，而儿童多为“阳常有余，阴常不足”，儿童大多会在秋天出现咽喉干燥、嘴唇干裂、鼻子出血、干咳少 ...
11/02/2014 |
金秋时光
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午餐后趴睡是學童健康殺手
長期以來，台灣中小學學生吃完午餐後，就趴在課桌上午睡半小時。這項規定不知道從何時開始，也不知道為什麼這麼做。不過，己經開始有人注意到這項做法有礙學童健康，正準備成立基金會，向教育部建言，取消吃完午飯趴 ...
11/02/2014 |
健康养生
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感冒及過敏性鼻炎的預防
中醫莊淑旂博士之感冒及過敏性鼻炎的預防方法，只要每天早上起床時確實做到，就能幫助你遠離感冒及鼻子過敏的困擾。
做法：
每天早晨醒來立即做(起床前)
步驟一：
先將枕 ...
11/02/2014 |
健康养生
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臺灣中天電視訪談: 防癌之母 莊淑旂
莊淑旂，他是台灣第一位擁有中醫師執照的女中醫師，卻因為父親與丈夫相繼因癌症去世，而開啟了他的抗癌之路。從日本到台灣，從七、八十歲的阿媽，到三、四十歲的職業婦女，都可以找到許多信仰莊淑旂健康醫學 ...
11/02/2014 |
健康养生
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疑難雜症╱銀髮族保元氣秘方
莊淑旂博士養生觀薈萃：疑難雜症╱銀髮族保元氣秘方
常做伸展操是莊淑旂讓自己保持好心情的方法。
人到了一定的年紀，很難不彎腰駝背。
曾為日本皇后美智子打理健康的莊淑旂博士，不僅 ...
11/02/2014 |
健康养生
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一过四十 就要防卒中
10月29日是“世界卒中日”。数据显示，每6秒钟，就分别有1人死于卒中，1人因卒中永久致残。我国是全球脑卒中发病率最高的国家，全球3000万卒中患者有1/3在中国，且在欧美国家脑卒中发病率下降的大 ...
11/02/2014 |
金秋时光
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疲勞 - 是萬病之源
莊淑旂博士養生觀薈萃：疲勞--是萬病之源
足部迴轉運動。
除了保持好心情之外，大家對於莊淑旂的養生方法，一定也感到相當好奇。請教她平日如何保養身體？
她說，以前在日本時發現， ...
11/02/2014 |
健康养生
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