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80歲阿姨 散步跳舞 保養身體
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05/03/2025 6:40 am 
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类别: 健康养生
這位阿姨八十歲了，卻神采奕奕，每天和朋友一起散步、跳舞，讓人以為才五十出頭。她說，活在好時代，有退休金，吃穿不愁，日子過得自在開心。秘訣就是保持好心情，該放手就放手，子女的孩子適當幫帶，要享受自己的生活。
她認為老年人不該承擔太多壓力，經濟允許的情況下可以請保姆，照顧小孩子不是責任，但也該量力而行。以前她同時照顧公婆和父母，壓力不小，現在孩子們成家立業，她就過自己的日子，每天來公園運動，累了就坐下來聊聊天，可開心了。
飲食方面她講究清淡，多吃雜糧，避免油膩與煙酒。她的老伴抽煙喝酒，心臟還裝了起搏器，反觀自己身體很好，充滿活力。她說，照顧好自己，不給子女添麻煩，就是對孩子莫大的幫助。人老了，身體健康，家庭和睦，孩子孝順，才是難得的幸福。（来源网络，仅供娱乐）
老年之友 示意图
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