多項抗老策略 延緩老化
根據發表於《自然老化》期刊的DO-HEALTH研究，每日攝取1公克Omega-3脂肪酸能有效減緩生理年齡，並降低與老化相關的健康風險，同時補充維生素D及規律運動效果更佳，顯示Omega-3脂肪酸、維生 ...
03/09/2025 |
健康养生
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退休後持續學習 刺激大腦 預防假性失智
專家指出，退休後持續學習能有效刺激大腦，提升神經靈活度，預防認知退化及假性失智，並避免因數位科技落後而產生社會隔閡與老化感，維持身心健康及社會參與。
學習內容應考量熟齡族群的身體狀況及學習能力， ...
03/07/2025 |
健康养生
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長者睡眠需求與改善方法
普遍認為老年人睡眠需求會減少，但睡眠專家哈里斯指出這是一種誤解，並強調即使長者睡眠時間縮短、睡眠品質下降，例如深度睡眠減少，導致更容易失眠或夜間頻繁醒來，也不代表他們不需要充足的睡眠，反而需要積極改善 ...
03/06/2025 |
健康养生
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九旬主播李富城重返校園
九十歲的資深氣象主播李富城，進入世新大學傳播管理學系碩士班就讀，成為全校最高齡學生，展現活到老學到老的精神。
他透過持續學習、經營社群媒體及規律生活，克服喪妻之痛，並積極投入學業，期許將氣象專業 ...
03/05/2025 |
休闲茶馆
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金色年華老人中心 賀新春聯歡會
2025年2月7日，金色年華老人中心為耆老們舉辦一場熱鬧非凡的新春聯歡會，大家載歌載舞，全部節目都是中心老人們自己設計編排表演。精彩節目包括舞蹈《紅紅吉祥年》；朗誦《湖北佬》；大合唱《新年好》《可愛的 ...
03/01/2025 |
美国各地
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農曆新年、情人節活動 吸引200多長者參與
亞市敬老午宴 喜迎雙節傳遞溫情。亞凱迪亞市一年一度的農曆新年敬老午餐會於2月14日舉行，吸引逾200位長者參與。活動由華人協會與市府合辦，現場設有文藝表演與豐盛午餐，長者們歡聚一堂，共度春節與情人節， ...
02/23/2025 |
洛城生活
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山東7旬婦沉溺玩手機 近視高達2300度
老奶奶手機成癮致視力惡化。山東菏澤一名七旬老奶奶沉迷於玩手機，每天玩至凌晨，近視度數高達2300度，超出驗光機器範圍。醫生表示，這種高近視度數極為罕見，與長期過度使用手機密切相關。
據報導，老奶 ...
02/23/2025 |
健康养生
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退休學習不嫌遲
鑽石吧長青會英文班學生年齡62至88歲，平均超過70歲。儘管年長，他們熱衷於學習英文及美國文化，展現不懼挑戰的精神。學員表示，每星期兩小時課程，學習永無止境，彼此交流互動，激發出活力與求知的熱情。
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02/16/2025 |
洛城生活
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紐約州推新法 防範線上戀愛詐騙
紐約州為防範日益猖獗的線上戀愛詐騙，於2月19日實施一項新法律，該法規要求線上約會平台必須通知用戶是否曾與已被封鎖的帳號互動，並在用戶刪除帳號後徹底刪除其個人資料，以防止個資被濫用，此舉旨在保護紐約州 ...
02/16/2025 |
纽约生活
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中国彩禮錢狂飆 面子之爭何時休？
在中國，結婚早已不只是兩個人的事。由於男女比例失衡與傳統彩禮文化變質，婚姻成了沉重負擔。從過去的一籃饅頭到今日動輒十八萬現金，許多家庭為娶媳婦傾家蕩產，甚至背債累累。彩禮不再只是祝福，更像是一場面子的 ...
02/16/2025 |
休闲茶馆
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