雞蛋料理 非常營養 好吃省錢
雞蛋是一種價格相對低廉的常用食品，在北美超市一盒12顆，大約只要美金2元。雖然便宜，但營養卻非常豐富，雞蛋含豐富的優質蛋白、脂肪，還有其他重要營養素，如鉀、鈉、鎂、磷，特別是蛋黃中的鐵質極高，值得運用
03/30/2014 |
健康养生
|
牛蒡 其貌不揚 營養價值高
其貌不揚的牛蒡，卻含有豐富的營養，日本人對於「牛蒡」，幾乎是與「健康」、「養生」畫上等號。台語諧音為「吳母」的牛蒡，台灣品種都由日本引進，主要產區在屏東、台南、嘉義、雲林等地，近年也研發不少牛蒡加工品
03/30/2014 |
健康养生
|
午休不偷懶 美肌三秘訣
世上只有懶女人，沒有醜女人！女性上班族想要隨時保持Q彈的嫩白肌膚，護膚保養就需比別人勤快，除了每天早晚的例行性清潔和保養，短短的午休時間更不能偏廢。美容專家提醒愛美女性，午休時間做些小小動作，加強防曬
03/30/2014 |
健康养生
|
10大护肤误区 别再干傻事
1、长痤疮，那就洗脸更给力一些吧？
你还以为自己只有17岁吗？过度清洁只会让痤疮更严重。
正解：不要以为深层清洁能够改善，过度清洁只会引发皮肤炎症，从而让青春痘更严重。使用温和的清
03/30/2014 |
健康养生
|
超级名模 如何保养肌肤
适逢时装周盛事，我们除了看秀看服饰外，还看人。我们常羡慕那些在秀场中发光发热的模特儿，姣好的身材和外貌让人着迷。不过就算是天生丽质，也无法随时保持最佳的身形和脸蛋。就让我们走进秀场后台，挖出超模保养秘
03/30/2014 |
健康养生
|
老人吞嚥难 防嗆咳六招
年長者若喝水時容易嗆到、或是不容易咀嚼食物，小心有可能是吞嚥障礙。專業醫師指出，咀嚼吞嚥功能會隨著年齡逐漸退化，尤其老年人若有中風、失智症等疾病，加上缺牙等現象，恐使吞嚥更為困難，一旦發現長輩出現講話
03/30/2014 |
金秋时光
|
恢復胃納脾運功能 增加营养摄入
老年人生病後，常見體質差的患者明顯出現食慾差的現象，若未及時調養，容易造成體質更衰弱，影響身體復原。中醫可從「恢復胃納脾運功能」為大方向著手調理。
中醫師陳萍和表示，而中醫在臨床上，常看到老年人
03/30/2014 |
金秋时光
|
春天吃蘋果 天然解毒劑
春天吃蘋果好處多，不僅可預防腸道老化，更是很優質的「天然解毒劑」。營養師表示，蘋果熱量低，富含營養素與膳食纖維，可發揮整腸與防止腸道病變的療效，不僅能清除宿便，還兼具整腸止瀉作用，但若是患有攝護腺肥大
03/30/2014 |
健康养生
|
听力不好 大脑老化快
大家都知道，随着年龄的增长，大脑也会逐渐萎缩，但据英国“每日医学新闻网”1月23日报道，美国一项新研究指出，如果听力不好，大脑萎缩的速度会加快。
美国约翰·霍普金斯大学与美国国家老龄问题研究
03/30/2014 |
金秋时光
|
痔疮老复发 查查前列腺
大家都知道痔疮的发生与长期便秘、饮酒、吃得太辣和久坐久立等生活习惯有关，但有些人生活中已经很注意了，却还是痔疮反复发作或是加重，这可能是前列腺肥大闹的。
很多人可能就疑惑了，痔疮是消化道疾病
03/30/2014 |
健康养生
|
