海鮮和肉類比 誰更有營養
蛋白質是人體健康所不能或缺的其中一種營養素，食物來源多半為肉類、海鮮與豆類中的植物性蛋白，但是在攝取的同時，也要記得選擇「優質蛋白質」，才能發揮對身體最大的保健功效，而根據國外研究報告指出，肉類與海鮮
04/03/2014 |
健康养生
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減少熱量攝入 有助延年益壽
美國科學家說，減少百分之十的卡路里攝取量就可以產生延年益壽的效果。
威斯康辛大學研究人員用恆河猴做實驗。結果顯示，只要少吃百分之十的卡路里就可以延長壽命，避免生病。
威斯康辛大學過去二十五
04/03/2014 |
健康养生
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貪吃寒涼生魚片 子宮肌瘤易上身
生魚片等性味寒涼的食物會造成子宮氣血循環變差，增加子宮肌瘤增生和變大的機會。
天氣轉熱，許多女性飲食偏好生菜沙拉、生魚片和冰品等性味寒涼的食物，但中醫師表示，這類食物會造成女性宮體受寒，阻礙氣血
04/03/2014 |
健康养生
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民间小妙方 用冰可乐止鼻血
前些日子我们全家一起出游，导游带我们游览景点时，同行的一个小伙子突然开始流鼻血，他顺势仰起头，用手捏住鼻子。我看到了连忙阻止，并让他坐下来，用拇指和食指捏住他的鼻梁上部硬骨两侧的凹陷处，让儿子赶紧去冷
04/02/2014 |
健康养生
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开心笑一笑 是谁打你了
笑是生活的艺术，是排解压力、负担的良药。
是谁打你了
小明考试考得不好，回家爸爸狠狠地揍了他一顿。他去向妈妈告状说：“有人打你儿子，你会怎么办？”
妈妈立刻回答：“他怎么
04/02/2014 |
休闲茶馆
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維他命C 有助美白抗老
常聽到媽媽對女兒說，維他命C很好、可以變漂亮，維他命C真的有這麼神奇嗎？醫師張啟杉說明，維他命C是一種抗氧化物，可減少氧氣對皮膚的傷害，還可抑制氧化自由基，具抗發炎的功效；且維他命C是製造膠原蛋白的輔
04/02/2014 |
健康养生
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醒腦開竅 緩解老年失智症
老年性失智症又稱老年癡呆，是一種全身性身體老化疾病
台灣已經進入高齡化社會，老年性失智症不容小覷。中醫師表示，失智是一種因腦部傷害或疾病所導致的漸進性認知功能退化，且此退化的幅度遠高於正常老化的
04/02/2014 |
健康养生
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如何區分 癲癇和震颤麻痹
大家都知道癲癇患者大發作時，會出現四肢抖動的症狀，但巴金森氏症（震颤麻痹）患者在大抖的時候，也會有類似動作，到底該怎麼區分呢？台灣超越巔峰關懷癲癇聯盟理事長曾幼玲表示，癲癇患者在發作時，是沒有意識的，
04/02/2014 |
健康养生
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糖尿病友 如何預防低血糖
老年性糖尿病低血糖患者，若出現冒冷汗頭痛等症狀，千萬不可輕忽。
糖尿病是健康隱形殺手，醫師提醒，血糖若控制不好，小心造成低血糖，誘發心肌梗塞風險。1名68歲婦人患有糖尿病、高血壓等病史，日前注射
04/02/2014 |
健康养生
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老妻已經休兵 最怕老夫仍要
「醫師，年紀大了，老公還是很喜歡，我卻不喜歡，怎麼辦？」婦產科門診裡，偶而會有更年期女性因為性欲降低，而向醫師求助的個案。
老讓他敗興 自己也擔心
一名五十多歲的婦人向醫師表示，年輕時跟老
04/01/2014 |
金秋时光
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