冬虫夏草 服用有讲究
冬虫夏草和人参、鹿茸合称中国三大补药。早在《本草从新》中就有“冬虫夏草甘平保肺，益肾，补精髓，止血化痰，已劳咳，治膈症皆良”的记载。
冬虫夏草并非是真的虫或者草，而是冬虫夏草菌寄生在蝙蝠蛾科
04/03/2014 |
健康养生
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春天要捂 这是为什么
清明节即将到来，天气已然逐渐转暖，春天似已至。但春季气温变化不定，不小心就会感染风寒，罹患疾病。正如民间谚语所说：春捂秋冻。是指春天不要过早脱掉冬衣，注意保暖；秋天不要添置衣服过于心急，应循序渐进。谚
04/03/2014 |
健康养生
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平衡养生 要解决四对矛盾
春生夏长、秋收冬藏，自然万物无不跟随季节变换、环境变迁而变化。我们的身体也是一样，像一个小宇宙，脏腑、阴阳、气血相互平衡和制约。把握它们的动态平衡，灵活处理，身体才能得到最好的保养。
《黄帝
04/03/2014 |
金秋时光
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女性更年期 乳房动荡不安
更年期是女性的多事之秋，卵巢分泌的激素开始减少或消失，致使内分泌激素失去平衡，分泌紊乱。此时也是乳腺最动荡不安的时期，是乳腺癌的高发时期。
女性一般在50岁进入绝经期，绝经后乳房缺乏雌激素的
04/03/2014 |
健康养生
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怎样才能 睡个健康觉
睡好觉不仅能给人提供旺盛的经历，还能让自己的身体更健康。但是应该如何睡觉呢？我想从以下几点来说明。
首先，应当建立良好的心态和生活方式，特别是年轻人。很多患睡眠障碍的中年人，都是因为年轻时上
04/03/2014 |
健康养生
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锻炼要趁小 别等病时恼
养生顺口溜
锻炼要趁小，别等病时恼；
刀闲易生锈，人闲容易老；
饭后百步走，能活九十九；
要得腿不老，常踢毽子好；
要得腿不废，走路往后退；
常
04/03/2014 |
金秋时光
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春天吃桑葚 助养血生津
既可生吃，又可晒干泡茶
时下正值桑葚上市，其新鲜爽口、酸甜多汁的口感受到不少人喜爱。其实，桑葚还是一款滋补良药，阴虚的人不妨尽情享用一番。
“女性、中老年人及过度用眼者可以多吃点儿
04/03/2014 |
健康养生
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自感不爽 检查无病 你说咋办
这种状态通常被叫做“亚健康”（也称为“灰色状态”，“第三状态”，“病前状态、亚临床期、临床前期、潜病期”等），其不仅指生理上的“隐患”，而且包括心理行为有“障碍”。
亚健康是介于健康和疾病之间的
04/03/2014 |
健康养生
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老人爱出虚汗 是啥原因
山东洛先生问：我母亲今年77岁，最近老出虚汗，浑身无力，饭量少，睡眠不好，做过冠脉CT、24小时动态监控，血压、血糖等一系列检查，全部正常，无心脑血管疾病。中医给开过养胃调理的方子、营养补充剂都没啥效
04/03/2014 |
金秋时光
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干荷叶冬瓜皮 帮助减肥
山东李女士说：最近春暖花开，我与好友相约周末去郊游，可就在收拾换季衣服时沮丧地发现，好多以前的漂亮衣服都穿不下去了。于是，我从网上搜了一个据说有助减肥的偏方，具体方法是：干荷叶、干冬瓜皮按1:2配好，
04/03/2014 |
健康养生
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