食用香椿 可提高抵抗力
“今又春暖花开时，香椿扑鼻满园香。”春天一到，绿中带红的香椿芽常常吃得人们满口生香。
我国民间自古就有“食用香椿，不染杂病”的说法。中医认为，它味苦、性寒，其叶、芽、根、皮和果实均可供药用，
04/07/2014 |
健康养生
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开心笑一笑 包在我身上
笑是生活的艺术，是排解压力、负担的良药。
包在我身上
小梅：“警察先生，我的包包丢了……”
警察：“放心吧，包在我身上！ ”
小梅：“包在你身上？”
04/07/2014 |
休闲茶馆
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生活小窍门 轻松去标签
生活是一门学问，如果你能学着“偷懒”，也许会变得更有乐趣。“
用吹风机轻松去掉标签
买礼物送人时，价钱标签很难撕掉，用手抠，可能会抠得又脏又黑，反而更加难看。
此时，如果
04/07/2014 |
健康养生
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生活小窍门 妙用淘米水
1.从市面上买回的肉，有时会沾上灰土等脏物，用热淘米水洗两遍，再用清水洗一遍，很容易洗净。
2.砧板用久了，会产生一股腥臭味。可将砧板放入淘米水中浸泡一段时间，再用点盐洗擦，然后用热水冲净。
04/07/2014 |
健康养生
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開始只吃一點 通常愈吃愈多
有些人認為，吃垃圾食物可能會讓人變懶。不過美國加州大學洛杉磯分校心理學研究團隊進行動物實驗發現，吃垃圾食物並不會讓人變懶，主要是因為體重過重讓人變得較容易疲倦，活動力也大為下降，所以使人產生變懶錯覺。
04/07/2014 |
健康养生
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營養補充品 并非都无害
哈佛大學醫學院助理教授皮耶特·柯漢指出，美國就曾有減肥營養補充品疑與多達百名的嚴重肝炎個案相關。
皮耶特·柯漢表示，營養補充品種類繁多，有時零星的副作用並未引起重視，直到嚴重副作用的個案愈來愈多
04/07/2014 |
健康养生
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運動幫助 大腦維持活力
頭腦簡單四肢發達，是對學校中成績不好又活力旺盛學生的調侃，但越來越多研究證實，運動對大腦和記憶力有絕對幫助；美國明尼蘇達大學研究發現，運動會增加血液含氧量，並且快速送達腦部，幫助大腦維持活力，降低未來
04/07/2014 |
健康养生
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孕期吃對 保持好氣色Ｓ身材
面對喜迎而來的小生命，很多孕媽咪會在「怕胖」與「胎兒營養」間有場艱鉅的拉鋸戰。「一人吃、兩人補」的觀念深植華人世界，然而營養師程涵宇提醒孕媽咪，錯誤的飲食、過度的攝取營養，都只是「胖」到媽咪，導致胎兒
04/07/2014 |
健康养生
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防曬黑曬老 陰天也防紫外線
天氣不穩定，時常陰天、偶有短暫陣雨，陽光相對減少，不少民眾因而忽略防曬的重要；醫師提醒，一年四季，不管晴天、陰天，甚至雨天，都會有紫外線，建議愛美的民眾，最好養成使用防曬產品的習慣，並根據氣象局的紫外
04/07/2014 |
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抗屑洗髮精 換著用才有效果
有頭皮屑困擾的人最常採用的方式是使用抗屑洗髮精，但常在使用一陣子後又有頭皮屑，此時可以換個抗屑成分用看看，應該可以改善。張小姐發現近來頭皮屑好像愈來愈明顯，尤其穿深色衣服時，兩肩雪白的頭皮屑更是讓她感
04/07/2014 |
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