停經後婦女 容易骨鬆致骨折
在更年期扮演重要角色的是雌激素，也是維持女性生理與心理健康的關鍵。
女性散發著女人味，主要來自荷爾蒙發揮作用，但是，偏偏年過50歲邁入更年期之後，隨著卵巢慢慢衰竭，荷爾蒙也就跟著停止分泌，更麻煩
04/14/2014 |
健康养生
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天氣逐漸回暖 腸病毒疫情升
台灣桃園縣衛生局監測發現，腸病毒急診就診比例有急遽上升趨勢，第14週（3月31日至4月5日），腸病毒急診就診率2.75‰，較第13週上升64.7％，衛生局呼籲教（托）育機構應加強腸病毒防疫措施，防範腸
04/14/2014 |
健康养生
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荷爾蒙補充治療 利遠大於弊
破迷思！荷爾蒙補充治療恐致癌？專家：荷爾蒙補充治療「利」遠大於「弊」
婦女停經後似乎人生變「黑白」了，經常出現熱潮紅、失眠、焦慮等情況，而深受困擾，於是希望透過荷爾蒙補充療法獲得改善，但是，也有
04/14/2014 |
健康养生
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吃軟不吃硬 小心肉肉臉
越來越多人喜歡吃精緻食物，最好能入口即化，不需咬太久，以免咬成國字臉；但要提醒，長期吃太軟太細的精緻食物，可能導致下巴鬆弛，變成肉肉臉，看起來反而顯老。
下巴鬆弛的電腦臉也越來越多
另外，
04/13/2014 |
健康养生
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哪些因素 加速頸紋生成
案例故事：一名女上班族芳齡26歲，脖子卻有明顯的頸紋，讓她看起來像30多歲，比實際年齡老了許多。愛美的她希望「頸部回春」，購買各式精油、乳霜，也花大錢到美容院按摩，發現效果不佳，最後前往皮膚科就診。
04/13/2014 |
健康养生
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少鈣的人 三種生活型態
上班族鈣不足 把握早餐補鈣時機
很多人以為鈣質流失是老年人或更年期婦女的癥狀，其實，根據台灣國民營養健康狀況變遷調查結果顯示，國人不論各年齡層的鈣質攝取都是不足，加上骨質疏鬆的症狀不明顯，容易被疏忽
04/13/2014 |
健康养生
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炸雞配汽水 鈣質流光光
骨質疏鬆基本上沒症狀，等到民眾意識到「有症狀」，幾乎就是骨折發生了。一名40多歲的OL，非常瘦，到運動中心跳彈簧床，但在跳下來瞬間骨頭居然斷了，醫師分析，是骨鬆嚴重、局部受力太大，關節承受不了壓力所致
04/13/2014 |
健康养生
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饮食太清淡 小心蚀骨本
很多老人，消化功能、咀嚼功能逐渐减退，往往喜欢吃清淡一点的，而且很多老年人患有高血压、糖尿病，对荤食就更加敬而远之，造成骨骼中有 机物质减少，再加上随着人年龄的增大，肠道中钙的吸收量减少，这就导致了从
04/13/2014 |
金秋时光
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咖啡怎麼喝 醫師小叮嚀
現代人喝咖啡就像喝水，卻不知道怎麼喝才健康，「一早起來就想喝咖啡，有加牛奶應該可以空腹喝吧？」醫師提醒，咖啡因刺激分泌胃酸，最好飯後喝，「空腹喝加牛奶的咖啡，就像戴安全帽去『尬車』，還是很傷身！」
04/13/2014 |
健康养生
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營養山藥 咸甜都有美味
山藥擁有抗菌、抗氧化、增強免疫力等效果，沒有毒性且不易發胖。
山藥的滑順口感來自於豐富的自由氨基酸、黏蛋白、維生素B1、B2 、C及礦物質等，適合腸胃不適者。
挑選新鮮山藥時，要以外觀完整
04/13/2014 |
健康养生
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