生活定律 有助老人健康
面对大量的养生保健知识，很多老年人都有辨不清、记不住等多种苦恼。其实，只要掌握合理的生活定律，就能基本保障健康生活。记者采访多位权威专家，从饮食、运动、心理等方面总结出一套“老年生活定律”，方便我们的
04/17/2014 |
金秋时光
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生活窍门 巧煮鸡蛋不破
生活是一门学问，如果你能学着“偷懒”，也许会变得更有乐趣。
怎么煮鸡蛋不破
为防止鸡蛋破裂，可在煮之前在鸡蛋头比较大的那端用针扎一个小孔，然后再放进水中煮，这样可以保证鸡蛋煮得又漂
04/17/2014 |
健康养生
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藕节芦根汤 有助止鼻血
辽宁赵女士提供：我之前经常流鼻血，尤其是到冬春干燥季节，后来回老家得知一个偏方，具体方法是：藕节、芦根等量，切碎，放入沙锅中熬汤，熬煮至一碗水时，一次喝下，一日两次，连用5日。我坚持服用了一段时间，果
04/17/2014 |
健康养生
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小偏方 常吃核桃防便秘
便秘是一种常见病，尤其在老年人群中，发病率非常高。有一天急诊室突然来了一对母女，问诊后才明白，原来老人经常便秘，现在已经将近一周没有大便了，非常痛苦。我赶紧给她开了几支开塞露，做了个灌肠。一会儿老人果
04/17/2014 |
金秋时光
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香菜生姜 有助缓解胃疼
河北杨女士提供：最近我老公总感觉胃疼，吃了好多药也不管用。朋友告诉我一个治胃疼的妙方。具体方法是：将50克香菜洗净切段，10克生姜洗净切片，然后和10克红糖一起放入沙锅，加水400毫升，用中火煮20分
04/17/2014 |
健康养生
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七十岁 血糖该降到多少
北京杨先生问：我今年70岁，发现2型糖尿病8年，现在治疗用甘精胰岛素加拜唐苹，最近查空腹血糖为8.2，餐后是13.5，感觉明显乏力，查眼底有渗出。请问我的血糖该降到多少合适？是否需要调药？
04/17/2014 |
金秋时光
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長輩走路慢 肌肉訓練可改善
你家中有年長者嗎？你有發現他們走路的速度變慢，拿東西的力量也減弱了？復健師提醒，如果家中長輩走路慢過了頭，要當心可能是未來日常活動無法自理的前兆！建議阿公阿嬤們，平時可養成執行「循環式肌肉適能訓練」的
04/17/2014 |
金秋时光
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豆漿大骨含量低 補鈣效果差
隨著年齡逐漸升高，鈣質逐漸流失，以致骨質疏鬆成為人體老化的現象之一，且根據電訪調查結果表示，有9成民眾未攝取足夠的乳製品，導致鈣攝取不足。
不僅如此，有超過6成民眾習慣以豆漿、大骨湯來補充鈣，對
04/17/2014 |
健康养生
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跌倒不知手骨折 女白痛三天
民眾如果受到跌打損傷，總是習慣到國術館「喬骨」治療，但是如果一時不察，恐將造成更大傷害。嘉義縣一名吳姓婦人日前不慎跌倒，右手受傷，到國術館「喬骨」治療了三天不見改善，直到前往醫院檢查，才發現竟然是手部
04/17/2014 |
健康养生
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外食小心添加物 如何健康吃
近日知名火鍋店食安問題連環爆！標榜中藥熬煮的湯底竟是用平價雞湯塊調味？民眾納悶為何已花大錢尋求高品質，卻還是吃到名實不符的食物，到底該如何自保？
食安問題層出不窮，當食品業者違法添加毒澱粉順丁烯
04/17/2014 |
健康养生
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