治疗乾眼症 补水又补油
久坐辦公室、使用電腦的上班族眼睛容易感覺酸澀，別光記得補水，缺乏油脂也是造成乾眼的主要原因之一。
1名40歲左右的內科醫師，日前因為眼睛出現燒灼、乾澀及異物感而求診，經醫師診斷為乾眼症，不過造成 ...
03/31/2014 |
健康养生
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哪些蔬果皮 最好不要吃
有些蔬果皮含有丰富的营养，比如西红柿、梨、苹果等，因此很多人吃果蔬不削皮。但是，有四种果蔬皮最好不要吃。
1.土豆皮。土豆里含有配糖生物碱，这种有毒物质几乎全部集中在土豆皮里，尤其是已发绿和 ...
03/30/2014 |
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不少蔬果皮 可防病治病
西瓜皮解暑 葡萄皮降脂
皮不仅是果蔬抵抗外来侵蚀的屏障，还是果蔬中营养物质的“聚集地”。专家指出，有不少果蔬皮还有防病治病功效。
苹果皮抗衰老。苹果皮富含果胶和膳食纤维，能够促进肠道蠕 ...
03/30/2014 |
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有些疏果皮 含很多营养
吃苹果削皮，炒番茄剥皮，吃葡萄吐皮，炖冬瓜去皮……类似的习惯你有几个？殊不知，在获得好口感的同时，你可能丢掉了很多宝贵的营养。
抗氧化物质。无论是花青素、类黄酮等多酚类物质，还是维生素C，它 ...
03/30/2014 |
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长期饮酒 恐致皮肤癌
据英国《每日邮报》1月27日报道，黑素瘤则是各种皮肤疾病中最致命的一种，而长期饮酒者患黑素瘤的几率最高会增加55﹪，这将大大增加罹患皮肤癌的风险。
据英国《每日邮报》1月27日报道，黑素瘤则是各 ...
03/30/2014 |
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選蛋五撇步 蛋大未必佳
選購小叮嚀／這顆蛋，新鮮嗎？
1、掂掂重量：購買時可用手感測試，新鮮的蛋拿起來沉甸甸、蛋殼也較厚。
2、觀察氣室：可透過光線觀察雞蛋氣室，氣室越小越新鮮。
3、蛋殼完整：確定蛋殼有無裂痕、破 ...
03/30/2014 |
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雞蛋料理 非常營養 好吃省錢
雞蛋是一種價格相對低廉的常用食品，在北美超市一盒12顆，大約只要美金2元。雖然便宜，但營養卻非常豐富，雞蛋含豐富的優質蛋白、脂肪，還有其他重要營養素，如鉀、鈉、鎂、磷，特別是蛋黃中的鐵質極高，值得運用 ...
03/30/2014 |
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牛蒡 其貌不揚 營養價值高
其貌不揚的牛蒡，卻含有豐富的營養，日本人對於「牛蒡」，幾乎是與「健康」、「養生」畫上等號。台語諧音為「吳母」的牛蒡，台灣品種都由日本引進，主要產區在屏東、台南、嘉義、雲林等地，近年也研發不少牛蒡加工品 ...
03/30/2014 |
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水煎法炒菜 又香又健康
听说炒菜会产生致癌物后，很多朋友都问，天天吃煮菜蒸菜太寡淡，有没有两全其美的办法让菜的味道既好又健康呢？如果不是太执着于油烟焦糊味道的话，上述要求还真能达到，那就是我所推荐的“水煎”炒菜法，就拿“榄菜 ...
03/30/2014 |
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午休不偷懶 美肌三秘訣
世上只有懶女人，沒有醜女人！女性上班族想要隨時保持Q彈的嫩白肌膚，護膚保養就需比別人勤快，除了每天早晚的例行性清潔和保養，短短的午休時間更不能偏廢。美容專家提醒愛美女性，午休時間做些小小動作，加強防曬 ...
03/30/2014 |
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