天生吃不胖 究竟為什麼
有些瘦子飯量極大，卻不發胖，原來是基因幫的忙。英國跨校團隊發表於頂尖期刊《自然：基因學》的研究指出，人類的基因會決定唾液中「澱粉酵素」含量的多寡，也就是澱粉酵素越多，分解碳水化合物的能力越強，熱量被代 ...
04/02/2014 |
健康养生
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別濫用 安眠藥 抗焦慮藥
英國最新研究發現，有些抗焦慮藥物、安眠藥似乎會增加死亡風險，用藥患者死亡機率比一般人增加一倍之多。
這項研究已發表於「英國醫學期刊」（BMJ）。研究人員認為，解讀這些數據時要很小心，醫療人員、民 ...
04/02/2014 |
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牙周病 恐隱藏致命危機
前一陣子天氣溫度變化劇烈，有些牙周病人因此突然腦中風，甚至驟然離世。很多人不了解牙周病潛藏的危險，牙周病患者腦中風的機率高，是因為牙周病細菌會隨著血液循環到心臟，一旦天氣冷血管收縮，有些人心臟二尖瓣或 ...
04/02/2014 |
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維他命C 有助美白抗老
常聽到媽媽對女兒說，維他命C很好、可以變漂亮，維他命C真的有這麼神奇嗎？醫師張啟杉說明，維他命C是一種抗氧化物，可減少氧氣對皮膚的傷害，還可抑制氧化自由基，具抗發炎的功效；且維他命C是製造膠原蛋白的輔 ...
04/02/2014 |
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把握四原則 有益膝關節
近年來路跑風氣盛行，儼然成為一種全民運動。然而，許多民眾擔心，跑步可能對於膝蓋害很大，特別是本身關節不適的民眾更是不敢過度運動。對此，林政宜醫師表示，只要把握：跑前做好暖身、穿著合適運動鞋，同時在有合 ...
04/02/2014 |
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醒腦開竅 緩解老年失智症
老年性失智症又稱老年癡呆，是一種全身性身體老化疾病
台灣已經進入高齡化社會，老年性失智症不容小覷。中醫師表示，失智是一種因腦部傷害或疾病所導致的漸進性認知功能退化，且此退化的幅度遠高於正常老化的 ...
04/02/2014 |
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吃蔬果好 要注意多樣均衡
蔬果的均衡攝取，是維持健康的重要飲食原則。
過去健康飲食都打著「天天五蔬果」的口號，一般人的認知也是每天吃足5分蔬菜水果，就能達到標準建議目標，不過，近來一項長達12年的研究指出，每天攝取至少7 ...
04/02/2014 |
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如何區分 癲癇和震颤麻痹
大家都知道癲癇患者大發作時，會出現四肢抖動的症狀，但巴金森氏症（震颤麻痹）患者在大抖的時候，也會有類似動作，到底該怎麼區分呢？台灣超越巔峰關懷癲癇聯盟理事長曾幼玲表示，癲癇患者在發作時，是沒有意識的， ...
04/02/2014 |
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控制飲食 腎臟病患免洗腎
根據台灣健保署統計，台灣20歲以上成年人，罹患慢性腎臟病人數約有203 萬，其中必須長期洗腎的末期腎臟病患者約7萬人，且每年平均新增2000人。營養師強調，其實正確的飲食控制，能延緩腎臟衰竭的速度，甚 ...
04/02/2014 |
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速效減肥 效仿原始人飲食
國外的研究團隊發現，女性若採以莓果、蔬菜和瘦肉為主的「舊石器時代飲食」，在6個月後得到的減重效果，是採現代飲食建議的2倍，且體內的有害物質「三酸甘油酯」含量也大幅減低。然而，此飲食的減重效果在2年實踐 ...
04/02/2014 |
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