女性更年期 乳房动荡不安
更年期是女性的多事之秋，卵巢分泌的激素开始减少或消失，致使内分泌激素失去平衡，分泌紊乱。此时也是乳腺最动荡不安的时期，是乳腺癌的高发时期。
女性一般在50岁进入绝经期，绝经后乳房缺乏雌激素的 ...
04/03/2014 |
健康养生
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女性胆固醇 四个常见误区
有关女性胆固醇的４个常见误区，让大家对心脏健康知识的了解更进一步。
误区一：只盯着“坏”胆固醇就行
受访专家：美国布朗大学医学院临床医学副教授芭芭拉·罗伯特
专家解释：胆 ...
04/03/2014 |
健康养生
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女性易忽视 哪些癌症信号
与男性相比，女性对身体更敏感，出现可疑症状时更愿意去医院检查。近日美国“网络医学博士”网站登载的文章中，费城福克斯切斯癌症中心临床遗传学科主任、肿瘤学家玛丽·达利提醒女性，生活中尤其要注意以下症状，它 ...
04/03/2014 |
健康养生
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哪些妙招 帮助防流感
春季天气转暖、万物复苏，但同时也是各种病原微生物易于繁殖和作祟之际，如果此时抵抗力降低，很容易被流感“缠上”。3月2１日，美国“网络村”网站刊文，邀请多位医学专家盘点出“预防流感的妙招”。
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04/03/2014 |
健康养生
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怎样才能 睡个健康觉
睡好觉不仅能给人提供旺盛的经历，还能让自己的身体更健康。但是应该如何睡觉呢？我想从以下几点来说明。
首先，应当建立良好的心态和生活方式，特别是年轻人。很多患睡眠障碍的中年人，都是因为年轻时上 ...
04/03/2014 |
健康养生
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情绪不好 应该如何吃
食物中的某些营养素对情绪具有一定影响。美国《好管家》杂志最新载文，刊出美国营养学专家萨曼莎·卡塞蒂博士总结出的“坏情绪时最佳和最坏的食物”。
压力大时。全麦面食富含微量元素镁，有助于减轻人体 ...
04/03/2014 |
健康养生
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锻炼要趁小 别等病时恼
养生顺口溜
锻炼要趁小，别等病时恼；
刀闲易生锈，人闲容易老；
饭后百步走，能活九十九；
要得腿不老，常踢毽子好；
要得腿不废，走路往后退；
常 ...
04/03/2014 |
金秋时光
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春天吃桑葚 助养血生津
既可生吃，又可晒干泡茶
时下正值桑葚上市，其新鲜爽口、酸甜多汁的口感受到不少人喜爱。其实，桑葚还是一款滋补良药，阴虚的人不妨尽情享用一番。
“女性、中老年人及过度用眼者可以多吃点儿 ...
04/03/2014 |
健康养生
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晨宜练 午宜休 晚宜松
顺应人体一天内的气血波动
中医的子午流注理论认为，人体的气血运行是随着时间的变化而变化的。因此，尽管锻炼有助于身体健康，也应该分早中晚分别安排，否则盲目活动有可能事倍功半。
早晨养 ...
04/03/2014 |
健康养生
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春季吃啥 有助防过敏
金针菇。经常食用金针菇有利于人体排出重金属离子和代谢产生的毒素、废物，能有效增强机体活力。新加坡研究人员发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏病症，没有患病的人也可以通过吃金针 ...
04/03/2014 |
健康养生
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