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吃豆腐的五个注意事项发表: 信天游 时间: 08/02/2008 10:47 pm[ 分类: 休闲娱乐 ]
豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八
种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养效价较高。豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。中医理论认为，豆腐味甘性凉，入脾、胃、大肠经，具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效，可用以治疗赤眼、消渴，解硫磺、烧酒毒等。可豆腐虽好，多吃也有弊，过量也会危害健康。
问题1：引起消化不良
...
喝茶必知的八大禁忌发表: 信天游 时间: 08/02/2008 5:59 pm[ 分类: 休闲娱乐 ]
一.喜喝新茶
由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
二.喝头遍茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
三.空腹喝茶
空腹喝茶可稀释 ...
睡眠老化！老人必须提防发表: 信天游 时间: 08/01/2008 5:14 pm[ 分类: ［转贴］养生保健 ]
睡眠老化！老人必须提防
有些老年人，多年来就是睡不深、睡不香、睡不长。每晚总是2～3个小时的混沌觉，而且噩梦连连，似睡非睡。要么辗转反侧，要么浮想联翩，以致长期以来总是头脑昏涨、精疲力竭、食欲不振、情绪不稳、身体每况愈下，这是老年人睡眠老化的必然结果。
人会老化，睡眠也会随之老化
睡眠，对任何个人的生命来说，都是不可缺少的“营养”要素。因此，莎士比亚才把睡眠称作 ...
四种“水”能喝掉脸上斑点发表: 信天游 时间: 07/29/2008 10:53 pm[ 分类: 养生保健 ]
在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。
西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
黄瓜粥
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。 ...
［转］鸡蛋的医疗保健功能发表: 信天游 时间: 07/25/2008 10:31 pm[ 分类: 养生保健 ]
一）健脑益智：鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用。卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，胆碱会通过血液到达脑内，从而避免老年人的智力衰退。
（二）保护肝脏：鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，还可以提高人体血浆蛋白量，增强机体的代谢功能和免疫功能。
（三）预防动脉硬化：鸡蛋 ...
［转帖］方言笑话集锦发表: 信天游 时间: 07/13/2008 12:13 am[ 分类: 休闲娱乐 ]
宁波方言笑话（一）
一群记者，前往宁波采访，与当地某主要负责官员座谈。
记者问：请问宁波近年来发展的这么快，有什么经验可总结吗？
这名官员想了想说道：
“宁波的发展，一靠警察，二靠妓女，三靠不能讲。”
记者大吃一惊：经济发展竟然要靠警察、妓女，还不能讲出来？遂向陪同的小官员询问是什么意思？
小官说，我们领导说的是宁波方言，意 ...
细节决定活百岁发表: 信天游 时间: 06/14/2008 10:41 pm[ 分类: ［转帖］ ]
细节决定活百岁
生命的本质是什么？健康长寿靠什么？现代科学证明，关键在于生活方式。从养生角度看，养生基础是坚持，核心是适度，关键是细节，根本是平衡。下面从细节角度谈谈平衡，主要是营养平衡、动静平衡、环境平衡和心理平衡，这样才能实现活百岁。
营养平衡
■吃什么油最好？
一、野茶油和橄榄油是最理想的食用油，因其含单不饱和脂肪酸最高，含饱和脂肪酸最低。 ...
辽宁省把“常回家看看”立法发表: 信天游 时间: 06/05/2008 10:10 pm[ 分类: ［转帖］ ]
“常回家看看”入法值得期待
今后，如果您不“常回家看看”，很可能会触犯法规，要受法律制裁。6月2日，辽宁省人大常委会办公厅发布一号公告，就《辽宁省老年人权益保障条例（草案）》面向社会征求意见。《条例》规定，赡养人应当履行对老年人的精神慰藉义务，与老年人不在一起居住的，应当经常问候、看望。（6月4日《华商晨报》）
子女常回家看望父母，尽到自己的赡养义务，这本是 ...
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