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次髎穴补肾壮阳又能缓解痛经

06/25/2014

| 健康养生

按摩次髎穴可以治疗痛经，同时应避免受寒感冒以及剧烈运动，饮食宜清淡、易消化，忌生冷寒凉的食物。

　　DIY 猪肉归姜汤，可以补中益气、养血调经、温中暖下。

　　Step1 猪瘦肉200克，当归、生姜各25克，盐适量。

　　Step2 将猪肉洗净，切块；生姜洗净，切片，备用。

　　Step3 砂锅内加水适量，放入猪肉块、生姜片、当归，武火烧沸后，改用文火煎50分钟，弃姜片、当归，调入盐，吃肉喝汤。

　　次髎穴有补肾壮阳、补益下焦、强腰利湿的功效。主要治疗月经不调、盆腔炎、子宫内膜炎、附件炎、子宫垂脱、阴痒、遗精、阳痿、睾丸炎、腰痛、坐骨神经痛、下肢瘫痪、膝关节炎、便秘、尿潴留。按摩时用拇指指尖点、按、揉，或用手掌根按、揉。

　　这样配穴有特效

　　次髎+中极、地机，治痛经。

　　次髎+中髎、命门、肾俞，治停经。（新浪）