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| 日常保健 推肋下助降压 |
04/14/2014 
| 健康养生
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春季血压易升高。
中医认为，高血压主要为脏腑气血阴阳失衡所致，其病位在肝，同时与脾、肾关系密切。 人体胸腹部分布有足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经，推肋下能起到引血下行、理气活血、调和阴阳的作用，有助降低血压。 先将双手分别放在两侧腋下，然后顺着肋骨方向，往前胸部、腹部推。3~5分钟后，再从腋下垂直向下推3分钟。 用力均匀舒缓，每日早晚各1次。（医药养生保健报）  by 小爱分享 |
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