在北京一家園林式公園，遇到了一位90歲高齡的老奶奶，她常常獨自來鍛煉，還主動跟我搭話，聲音洪亮、幽默風趣，讓我忍不住笑個不停。當我請教她長壽的秘訣時，她說：「沒啥秘訣，就愛往外跑，多鍛煉，心情好最重要！」

老奶奶說，她每天都出門鍛煉，愛和孩子們玩，不喜歡待在小區裡聽那些老太太們聊家長裡短。「我就愛找高興的地方，煩心事不理，出去轉轉，心情就舒坦了。」她的樂觀開朗，讓人不禁感嘆，好的心態真是長壽的關鍵之一。

除了鍛煉和心態，老奶奶還提到她有長壽的家族基因。父母都活到90多歲，弟弟也88了，家裡人身體都很好。但她強調：「遺傳咱改變不了，能做的就是多運動，保持心態陽光開朗。」看著她精神矍鑠、笑容滿面，這樣的生活態度，誰能不羨慕呢？（来源网络，仅供参考）


老年之友 示意图

#老人 #故事

by 休闲中心