退休後，我為避免久坐電視前，開始每日公園散步。為讓雙手不閒著，回想電影中老人玩鐵球的畫面，因手掌較小，改用兩顆核桃替代，利用其凹凸紋路防止滑落，適合初學者。

五年後，我幸運地接受器官捐贈重獲新生，並成為紐約器官捐贈組織的義工。一次活動中，鄰攤送我印有公司名稱的小皮球，教我用手擠壓鍛鍊手力。此後，我以小皮球取代核桃，隨時進行手部運動。

多年後，女兒在我換肝重生紀念日送我握力器，鼓勵我一邊看電視一邊鍛鍊手部，並笑稱可紓解壓力。從此，握力器取代小皮球，成為我手部鍛鍊的新工具。回顧這些年，核桃、皮球、握力器相繼陪伴，我的雙手在退休後從未閒著。 （来源网络，仅供参考）



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