七旬華人沈霞筠女士近三十年來堅持良好的口腔衛生習慣，包括每天使用牙線清潔牙齒、飯後漱口、避免食用損害牙齒的食物和飲料（如瓜子、餅乾、碳酸飲料等），並每年洗牙兩次，因此至今仍保有全口健康且無缺損的牙齒，令許多同齡人羨慕不已。

她認為牙齒健康關鍵在於養成良好的口腔護理習慣，並非單純依靠遺傳因素，也強調定期洗牙和使用牙線的重要性，並分享其注重飲食和生活習慣，例如避免喝太熱的咖啡和茶，以及攝取保健品以維持骨骼和心血管健康等，來維持整體健康。（来源网络，仅供参考）



#老人 #健康

by 休闲中心