人过六十，六不想，指的是什么
11/05/2019 |
益寿延年
古时候，人若是能够活到六十岁，基本上已算是高寿了。但是，追求时间的长度，不希望走到生命的尽头，是所有人期待的。于是，古人也想到了很多关于养生的诀窍，比如说“六不想”。在古人们看来，人要是到了六十岁，以
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被忽略的衰老信号
11/05/2014 |
益寿延年
只有准确把握，才能找到永葆青春的秘密
人体衰老不仅仅表现为头发变白、皱纹增长、气力不足。近日，美国《赫芬顿邮报》刊文提醒，还有很多衰老信号被我们忽略了。衰老不可避免，就像电脑用久了会变慢、汽车开
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如何根治老慢支
11/05/2014 |
益寿延年
问：我今年70岁，患老慢支20年了，每年有2~3个月以上发病（冬天较多），经常咳嗽，感冒以后加重，痰不多，呈白色，平时爱出汗。想请专家推荐中成药或中药汤剂根治我的病。
答：您患的可能是慢性阻塞性肺病，
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常练口齿操 80不掉牙
11/03/2014 |
益寿延年
日本开展了一项“80岁还能保持20颗以上牙齿”的运动，推荐老人练习一套“健口体操”。分为面部体操、舌体操和唾液腺按摩3种。长期坚持做能让咀嚼有力，口齿清楚。
面部体操。1.用力吸气，嘴唇向两侧腮部咧开
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摔倒增加老痴风险
11/03/2014 |
益寿延年
美国一项涉及5.2万人的研究发现
据美国“健康日”网站报道，美国旧金山退伍军人事务医学中心的临床研究员拉克尔·加德纳博士发现：65岁以上老人摔倒会增加患老年痴呆的风险。
研究人员选取了2005~2011年间，到
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冬季“八慢”法
11/02/2014 |
益寿延年
我今年80多岁了，归纳出了冬季“八慢”法。
1．床：不突然起床，赖床几分钟。
2．便：慢排便，排不出来不勉强。
3．吃：定时、定速、定量吃饭，不吃辣、腻、硬、冷等刺激性食物。冬天吃东西也要
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老怕冬冷 少怕秋凉
11/02/2014 |
益寿延年
“老怕冬冷，少怕秋凉”。说的是寒冷季节，老人易发病，而小孩更易在干燥的秋季得病。
秋天气候干燥，而儿童多为“阳常有余，阴常不足”，儿童大多会在秋天出现咽喉干燥、嘴唇干裂、鼻子出血、干咳少痰等
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一过四十 就要防卒中
11/02/2014 |
益寿延年
10月29日是“世界卒中日”。数据显示，每6秒钟，就分别有1人死于卒中，1人因卒中永久致残。我国是全球脑卒中发病率最高的国家，全球3000万卒中患者有1/3在中国，且在欧美国家脑卒中发病率下降的大背景下，每年仍以近9
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黑豆腐竹能治肾虚吗
11/01/2014 |
益寿延年
问：前不久我公公被中医诊断为肾虚，有人给了一个偏方：取黑豆100克、腐竹50克、黄冰糖75克、枸杞子适量，腐竹用冷水泡发后切小段，黑豆浸泡、洗净，枸杞子冲洗后备用。黑豆倒入砂锅，加适量冷水，大火煮开，小火
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秋冬老人有五防
10/31/2014 |
益寿延年
睡前搓搓腰 常饮蜂蜜茶 别老宅家里
一夜寒风起。秋冬季节对老人来说非常特殊，由于风大、干燥、气温低等季节特点，老人要做的防护工作远不止一两件保暖衣物那么简单。
防风。凉风侵袭可使督脉和肾阳受损
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