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中医养生
传统中医说冬季养生原则

11/19/2019 | 中医养生

冬季草木凋零、冰冻虫伏,是自然界万物闭藏的季节,人的阳气也要潜藏于内。因此,冬季养生的基本原则也当讲“藏”。由于人体阳气闭藏后,体内新陈代谢相应就较低,因而要依靠生命的原动力———肾来发挥作用,以保证

寒虚的身体,用对方法能暖回来

11/05/2019 | 中医养生

随着冬季的到来,气温开始逐渐降低,我国一些比较偏北的地方,更是天寒地冻。寒冷的天气给人们带来了不便,更是让不少体寒的人提心吊胆。 体寒是万病之源,会降低机体免疫力。研究认为,体温上升到比正常体温高1℃

冷冬喝肉桂奶茶促血循

11/05/2014 | 中医养生

補腎助暖身 冷冬喝肉桂奶茶促血循 冬季,天寒地凍,人們首先想到的是防寒保暖,而冬季養生的一條重要原則就是「養腎防寒」。腎是人體生命的原動力,腎氣旺則生命力強,身體才能適應嚴冬的變化。維持腎氣旺是冬季

燥湿祛痰方治磨牙

11/04/2014 | 中医养生

  推荐:我今年66岁,夜间经常磨牙,家人对此很有意见。于是我积极搜寻治疗之法,终于在一本偏方集上看到如下方子:半夏、茯苓、橘红、石菖蒲、炒焦荷叶各6克,甘草5克,水煎服,每日1剂,分2次服。真想不到,我只服

面瘫早期 喝荆芥粥

11/04/2014 | 中医养生

  面神经麻痹是个常见病。人劳累后抵抗力降低,如果不小心受了风,轻者感冒发烧,严重的一觉醒来会嘴眼歪斜,那就是面神经麻痹(俗称面瘫)了。这里有个小方子,对于面瘫早期和伤风感冒效果不错。   偏方具体

反流性食管炎 吃丁香梨

11/03/2014 | 中医养生

  李小姐最近好像得了“怪病”,频繁干呕、打嗝,还经常咳嗽,开始以为自己怀孕了,查了不是;以为是感冒,吃感冒药也不管用。辗转多家医院就诊,最后终于确诊是反流性食管炎。这个病与她平时工作紧张、压力大以及

煲湯補身有學問

11/02/2014 | 中医养生

煲湯補身有學問!4常見迷思大揭密 煲,即煮、燉或熬之意,所謂熬者,又有煎和磨的意思。煲湯,就是將食物中最有營養、最精華的部分提取出來。它是最簡單、最有效、營養破壞最少的烹調方法之一。在寒冷的冬天,人體

秋冬喝碗萝卜汤

11/01/2014 | 中医养生

  俗话说,秋后萝卜赛人参。秋冬季节,萝卜是餐桌上的最佳选择,可以顺气养胃润肺。   萝卜味辛、甘、气温,利脾胃,益中气。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化;秋冬人们的胃肠道运动缓慢,

大枣橘皮汤助消化

10/31/2014 | 中医养生

  如今的人经常为吃什么发愁,原因就是可选择的范围太广了,什么好吃的都吃遍了;有的人则是一到吃饭的时候就难受,因为消化不良,饭后就腹泻,有的连胃口都没有。这里介绍一个助消化的食疗小偏方——大枣橘皮汤,

秋天鼻出血喝藕节芦根饮

10/31/2014 | 中医养生

  秋天气候干燥,特别是北方地区,很多人会出现鼻子干燥、口唇干燥、口渴、大便干、干咳等症状,甚至有人每逢秋季即流鼻血。以下为大家推荐一个治疗秋季鼻干出血的偏方——藕节芦根饮。   做法是:藕节、芦根

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