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(中医养生) 煲湯補身有學問！4常見迷思大揭密
煲，即煮、燉或熬之意，所謂熬者，又有煎和磨的意思。煲湯，就是將食物中最有營養、最精華的部分提取出來。它是最簡單、最有效、營養破壞最少的烹調方法之一。在寒冷的冬天，人體
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(妇幼保健) 小寶貝生病了，父母哄著孩子吃藥的同時，心情也跟著七上八下，「這麼多藥，可以混合吃嗎？」、「孩子一吃藥就吐，怎麼辦？」……。藥品如同雙面刃，用對了可以治病；用錯了可能危害健康，尤其對於尚未發育完整的幼兒
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(饮食养生) 蓝莓富含抗氧化剂，热量低，素有“超级食物”之称。然而，蓝莓还有一些鲜为人知的保健趣闻。美国《赫芬顿邮报》最新载文，刊出关于蓝莓你不知道的5件事。
蓝莓防止记忆力减退。研究发现，每周至少吃1份蓝莓，可
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