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(中医养生) 煲湯補身有學問!4常見迷思大揭密
煲,即煮、燉或熬之意,所謂熬者,又有煎和磨的意思。煲湯,就是將食物中最有營養、最精華的部分提取出來。它是最簡單、最有效、營養破壞最少的烹調方法之一。在寒冷的冬天,人體
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(妇幼保健) 小寶貝生病了,父母哄著孩子吃藥的同時,心情也跟著七上八下,「這麼多藥,可以混合吃嗎?」、「孩子一吃藥就吐,怎麼辦?」……。藥品如同雙面刃,用對了可以治病;用錯了可能危害健康,尤其對於尚未發育完整的幼兒
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(饮食养生) 蓝莓富含抗氧化剂,热量低,素有“超级食物”之称。然而,蓝莓还有一些鲜为人知的保健趣闻。美国《赫芬顿邮报》最新载文,刊出关于蓝莓你不知道的5件事。
蓝莓防止记忆力减退。研究发现,每周至少吃1份蓝莓,可
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